Приветствую. Сегодня я хочу рассказать почему спорт должен являться неотъемлемой частью нашей жизни. Да, сначала это не просто , но потом это начинает нравится и вливается в привычку. Я считаю на сегодняшний день всë больше тех, кто соотносит свою жизнь со спортом, но всë равно остаются люди, думающие , что это пустая трата времени, всë равно к старости всë обвиснет и бла бла бла... Конечно, спорт это не только залог хорошего здоровья и фигуры. Это хорошее настроение, повышение самооценки, обучение даëтся легче, лучшее функционирование мозга, выносливость,улучшение качества сна и многое другое ,повышающие возможность расширять свои границы. Так что если ты сейчас занимаешься деградацией, начни хотя бы с малого. Поделай разные упражнения, побегай и запишись в зал
