Знаете, чего я сейчас хочу? Из осуществимых мечт, так сказать. Так вот, я хочу, чтобы сборы двух человек в бассейн не напоминали Искпедицию на Северный полюс! (с). Или на Южный...
В воскресенье вечером мы с дочерью поняли, что ждать милости от природы бесполезно. Морозы, не морозы, ветер, не ветер, а идти в бассейн надо. Спина сама себя не поплавает..
Вы на канале биолога Михалны. Канал очень "пестрый", так я не только исследователь, зоолог-полевик, но и преподаватель провинциального вуза, а по второй специальности - кинолог охотобщества. Ну, и конечно же, мама замечательной взрослой дочки-биолога и жена охотника. Интересы у меня очень разнообразные, а здоровье в последнее время - не очень, поэтому не удивляйтесь, если за статьей о реабилитации позвоночника вы увидите заметки о полевых исследованиях, а потом - о разных злободневных вопросах.И все это будет перемежаться моими любимыми спаниелями, лайками и котиками. А еще собственносочиненные рассказы где-то в недрах канала есть. Вот такой винегрет. Приятного аппетита, то бишь прочтения!
И вот начались эти сборы:
- Где моя флиска? Ты ее в стирку кинула?
- Положи назад штаны с начесом, бери мебранные горнолыжки!
- Куда убрали пуховку с кресла? Нет, она там не валялась, она сушилась!
- Куда ты тянешь мембранную куртку, она на -15, а на улице -30!
- Где мой подшлемник? Нет, не этот, а гламурный, розовый!
- Никто не видел рукавицы со снегирямм? А термобелье?
Для полной картины не хватало только лыж, нарт и ездовой упряжки, честное слово!
И вот, упакованные как Амудсен и Скотт, мы вывалились из подъезда. И пошли....нет не напрямую в бассейн, а через дочкин двор. Забрать ее плавательные принадлежности. Мне было лень тащиться за ней в дом и потеть, поэтому я решила остаться подождать на лавочке. -30, ветерок, а я сижу со скучаюшим видом. От чего ж человеку в такой упаковке не посидеть на свежем воздухе?
К слову, собралась дочь почти молниеносно. У меня даже штаны к лавке не примерзли, только реснички стали белые и длинные. Чоп-чоп, и бодрой поросячьей рысью дошагали до бассейна. Машины вокруг бассейна были, а вот пешэкспрессом, похоже, только мы пожаловали! Читерство это, я вам скажу! В тепленькой машинке каждый может.
Между прочим, отлично поплавали в полупустом бассейне, погрелись в гордом одиночестве в сауне. Потом завернули мокрые головы в подшемники и капюшоны, нацепили обратно все флиски-пуховки и побрели домой. Ножки наплаванные идти не хотят, а мороз крепчает, аж глаза мерзнут.
Пришли домой, напились чаю и решили, что раз в понедельник тепла ждать не приходится, а в абонемент у нас не только плавание входит, но и финесс, то надо разнообразить свои активности. И записались после работы на Аэрострейтчинг. Если по-русски, то йога в гамаках.
В прошлой статье я рассказывала, как сдуру пришла на какой-то Airex, где моя самооценка пала ниже плинтуса, а в субботу мыщцы болели даже там, где их быть не должно:
Но йога в гамачках - это реально классно! Никаких поскакушек, аккуратная растяжка без нагрузки на суставы, время тренировки идет незаметно, но при этом фитнесс-браслет засчитал мне 34 минуты активной тренировки.
А в самом конце можно изображать обезьяну на лиане. Примерно так:
Реально, спина при этом кайфует. Только у нас внизу не голый пол как на фото, а мягонькие коврики.
После изображения обезьяны на лиане начинается самая приятная часть занятия - все забираются глубоко в гамаки, закрываемся со всех сторон. Свет гаснет, звучит успркаивающая музыка, гамак слабо покачивпется.... Очень медитативно! Жаль, что недолго. Я бы лежала и лежала!
Явный плюс еще и в том, что домой идешь с сухой головой. С нашими погодами это не просто плюс, а плюс стопицот. Можно сразу после обезьянинга идти на вечерний собакинг. Муж, опять же, помог немного, вышел навстречу с собакой. Этот коренной сибиряк - настоящий пижон! На голове - шерстяной колпачок, на ногах - легкие ботиночки, а руки вообще голые! Но я его быстро сменила.
Погуляли. По дому пошуршала, а браслетик мне "бдзыньк!" Это значит, опять десяточка нахожена, нормы по трене и подъемам освоены. Ну, посмотрим, что скажет спина по этому поводу. Airex она вроде пережила, но повторять пока желания нет.
Вот так и живем в морозные деньки. А в выходные следующие отдыхать мне не судьба. Но это уже другая история!
Всем тепла и здоровья!
С обезьяньим приветом, Ваша Михална!
Почитать еще: