Наше тело - очень мудрый механизм, который работает по определенным законам. Этот механизм даёт нам сигналы, но далеко не каждый из нас умеет их правильно считывать. Единицы слушают своё тело так, что хотя бы приблизительно понимают, почему у них что-то болит. А ведь это очень важное умение.
Я говорю сейчас не о психосоматике, а об оперативной реакции организма на ваши переживания и эмоции. Никогда не замечали, что проблемы с пищеварением или боли в животе могли быть связаны с тем, что вы не можете «переварить» какую-то жизненную ситуацию? Глаза начинают страдать, когда вы чего-то не хотите видеть, уши - когда не хотите слышать. Боль в груди часто связывают с сердцем, а она может быть с совсем другими причинами - именно там порой застревают те чувства, которые мы не высказываем. Из-за невысказанного может стоять ком в горле, горло может болеть.
Спина болит из-за контроля (верхняя часть) или страхов (поясница), которые не проработаны. Даже я очень часто замечаю, что когда работаю со страхами клиентов, потом чувствую боль в пояснице, забирая часть страхов на себя. Конечно, нужно ходить к врачам, потому что далеко не все боли связаны с эмоциями. Но если вы слышите и слушаете своё тело, то именно вы сможете понять, какой специалист должен работать с болью, психолог или другой врач. Вы будете знать, что именно может вас затронуть, что нужно проработать, и очень часто получается так, что болит с таким подходом меньше. Это очень важное умение, которому я учусь с каждым своим клиентом.
Буду рада вашим реакциям 💁🏻♀️