Вспомним сказку! Живет девочка с отцом, которого не слышно-не видно, и с мачехой. Положение Золушки в семейной иерархии низшее, неустойчивое. Надежной опоры в семье она не ощущает. Напротив, есть постоянная угроза быть отвергнутой.
Так и в маленькая реальная «Золушка» в детстве чувствует отвержение, если не соответствует родительским ожиданиям. Ее жизнь сопровождается множеством запретов. Она может чувствовать себя лишней в семейной системе, не ощущает безусловного принятия, поэтому у нее буквально формируется радар, способный улавливать малейшие перепады в настроении окружающих. Она отлично читает общую эмоциональную атмосферу, в которой находится. И нет девочки, которая бы лучше умела бы быть хорошей и правильной. Как следствие – тревожный тип привязанности, о котором я писала выше. Будешь хорошей - будем хвалить и не отвергнем. Отсюда большой страх совершить ошибку.
Отличительная особенность - Золушка вообще слабо соединена со своими желаниями и потребностями. Как следствие, нет навыка делать свой собственный выбор, ставить и отстаивать границы, в том числе и в отношениях с мужчинами. Она с тем, кто ее выбрал. Любовь ей нужно постоянно заслуживать.
Еще отличительные черты:
- низкая самооценка
- комплекс отличницы
- страх совершить ошибку
- страх потерять отношения и остаться в одиночестве,
- угождение окружающим
Если муж Золушки пьет/бьет/заводит отношения на стороне/не дарит подарков/не работает (продолжите список), она может винить в этом СЕБЯ!
Закономерный вопрос: что делать?
- Сдвинуть фокус с того, как еще лучше соответствовать чужим ожиданиям, на собственные желания и потребности («А я чего хочу?»)
- Научиться заботиться не только о других, но и о себе.
- Учиться просить и принимать помощь
- Воссоздать границы (писала об этом тут)
- Учиться открыто выражать эмоции
И важный момент – жизнь Золушки в сказке сильно изменилась, когда она стала делать не то, что ей говорили, а… то, что хотела сама.
____________________________________________________________________________
Подписывайтесь на мой Телеграм-канал
____________________________________________________________________________
Записаться ко мне на психологическую консультацию можно Вконтакте
____________________________________________________________________________