В эпоху цифровых технологий количество гаджетов, которые помогают поддерживать и улучшать наше здоровье, постоянно растёт. Современная электроника предлагает огромный выбор устройств и приложений, позволяющих контролировать различные аспекты жизни, поддерживать отличное самочувствие и предупреждать развитие различных заболеваний. Так, умные часы и умные колонки стали трендовыми гаджетами, помогающими вести здоровый образ жизни. В этой публикации посмотрим, чем они могут быть полезны в повседневной жизни.
Смарт-часы
Продукция компаний Samsung и Apple традиционно находится в авангарде пользовательских интересов. Передовые модели умных часов Galaxy Watch 6, Apple Watch Series 9 и Apple Watch Ultra 2 получили широкий спектр функций, направленных именно на мониторинг здоровья и контроль достижений в спорте. Вот лишь часть возможностей, которые открывают эти гаджеты.
1. Мониторинг физической активности. Часы отслеживают количество шагов, пройденное расстояние, количество сожжённых калорий, а также типы активностей – от бега до плавания.
2. Контроль сердечной активности и давления. С помощью точных датчиков, встроенных в эти умные часы, можно регулярно измерять свой пульс и артериальное давление. Смарт-часы способны отправлять своевременные уведомления в случае обнаружения аритмии или повышения давления сверх нормы. Рассматриваемые продвинутые модели способны даже снимать электрокардиограмму (ЭКГ).
3. Измерение уровня кислорода в крови. Функция особенно актуальна для поклонников экстремальных видов спорта, покорителей горных вершин и имеющих определенные заболевания.
4. Отслеживание фаз и качества сна. Развитие гаджетов не прекращается и теперь умные часы контролируют образ жизни не только в момент бодрствования, но и в момент отдыха. Устройства способны полноценно анализировать качество сна, фиксируя различные фазы, стадии и продолжительность. Благодаря функции можно скорректировать свой режим дня для продуктивного отдыха.
Еще одной немаловажной функцией, которую стоит упомянуть, является поддержка экстренных вызовов и определения падений. Функционал может стать критически важным для экстремалов и пожилых людей.
Умные колонки
Умные колонки с голосовыми помощниками на основе искусственного интеллекта Яндекс Станция Макс и Миди не отстают по возможностям поддержания здорового образа жизни.
1. Управление голосом. Гаджеты, интегрированные в систему умный дом, позволяют легко управлять умными девайсами – освещением, термостатами и даже бытовой техникой, существенно упрощая простые действия.
2. Напоминания, таймеры, будильники. Умные колонки помогут напомнить о необходимости встать с рабочего места, чтобы сделать разминку, или включать уведомления о режиме приема лекарственных средств.
3. Релаксация и медитация. Благодаря голосовому помощнику можно быстро находить и воспроизводить музыку, идеально подходящую для медитации и способствующую расслаблению и улучшению качества сна.
4. Поиск рецептов и планирование режима питания. Умные колонки способны помочь в планировании режима здорового питания, подсказывая полезные рецепты и составляя список покупок на основе пищевых предпочтений.
Важно отметить, что использование гаджетов для поддержания здорового образа жизни не заменяет регулярного профессионального медицинского обследования или лечения и должно рассматриваться как способ дополнительного мониторинга и мотивации к здоровому образу жизни.
В интернет-магазине Kasla.ru вы всегда можете найти и купить по разумной цене как флагманские умные часы Galaxy Watch 6, Apple Watch Series 9 и Apple Watch Ultra 2, так и продукцию серии Яндекс Станция. Переходите в каталог прямо сейчас и подберите себе гаджет, который лучшим образом повлияет на ваше здоровье и самочувствие.
