Теперь официально: долгий сон по выходным полезен для здоровья. К такому выводу пришли китайские ученые в своём последнем исследовании.
Они обнаружили, что пару лишних часов сна в выходные снижают вероятность сердечного приступа или инсульта на 63%. Дополнительный сон так же может предотвратить риск появления ожирения и депрессии.
Запомнили: не слишком долго спим, а заботимся о своём здоровье.
Теперь официально: долгий сон по выходным полезен для здоровья. К такому выводу пришли китайские ученые в своём последнем исследовании.
Они обнаружили, что пару лишних часов сна в выходные снижают вероятность сердечного приступа или инсульта на 63%. Дополнительный сон так же может предотвратить риск появления ожирения и депрессии.
Запомнили: не слишком долго спим, а заботимся о своём здоровье.
