18.12.2023
Что человека заставляет почувствовать свой возраст? Ухудшение состояния организма или наше отношение отношение к годам?!
Почему одини считают себя стариками в 40 лет, а некоторые и в 70 ощущают себя молодыми, активными нисмотря на кучу болячек. Так в чем же всё таки дело?
Безусловно мы все разные. Здоровье тоже у всех разное. А ещё у многих в голове присутствует стериотип.
Про себя могу сказать я совсем не чувствую возраста. Напомню, мне скоро 58 лет исполнится.
Что касается здоровья, то мне повезло от природы. К своему возрасту я не накопила болячек и никаких хронических заболеваний не приобрела.
Не считая гипертонии. Последние три года пью таблетки от давления и от холестерина. Благодаря чему у меня всё это время давление в норме. Даже когда понервничаю оно не повышается (ттт).
Лукавить не буду, кое какие изменения всё же произошли. Иногда устаю от чего раньше не уставала, но это бывает редко. И поясница порой болит когда переусердствую. В остальном я такая же как в 20, 30 и в 40 лет.
Маркером могут послужить физические упражнения. На сегодняшний день они мне пока все даются легко. Я без труда могу выполнить максимальное количество подходов. Конечно, есть такие упражнения которые не осилить, но я их и 20 лет назад не выполняла, например отжаться от пола или поддянуться на турнике.
До сих пор 40-50 приседаний сделать не проблема. Или стоя ноги вместе, не сгибая в коленях коснусь пола не кончиками пальцев, а почти ладонью. От стены могу отжаться более 50 раз. В планке без тренировки простою минуту. Тоже самое касается махов, качания пресса и т.п., а самое главное у меня после физической нагрузки не болит, ни одна мышца. Если переусердсвовать и выполнить в два раза больше, то, наверное, заболят. Не пробовала, не хочу.
Я не хвалюсь, а радуюсь тому что так много мне отсыпала природа. Может поэтому я не чувствую возраста. Пока так, а что будет дальше поживем увидим.
Наследственность тоже играет большую роль. У меня здесь 50/50.
Мои дедушка и бабушка по маминой линии никогда и ничем не болели. Я ни разу не видела, чтобы они принимали лекарства. Дедушка не дожил до до 80 лет пару месяцев. А бабушки не стало почти в 96 лет. При этом они были в уме и на своих ногах до последнего. Бабушка за месяц до кончины ходила гулять три раза в день спускалась/ поднималась без лифта, жила на 5 этаже.
Мамины три сестры тоже никакими хроническими заболеваниями не болели. Я вообще не помню чтобы кто-то из них болел.
Мама в 61 год перенесла инфаркт. Но по жизни ни разу не была на больничном. Не потому что не брала, а потому что ничем не болела.
А вот по папиной линии всё гораздо хуже. Там деменция и уход в возрасте около 70 лет и папина мама и ее родная сестра. Папы не стало в 68 лет. Но последние два года он был глубоким инвалидом. После последнего инфаркта его вытащили с того света. И тоже началась деменция.
К сожалению я здоровьем пошла в папину родню. Есть у меня одно слабое место - сосуды. Надеюсь мамины гены тоже сработают.
Но... всё равно мы сами решаем как относится к возрасту и к нашим болячкам. Примеров тому много.
А Вы ощущаете свои года, свое богатство? Делитесь в комментариях.
У меня на сегодня всё. Пусть неделя будет легкой, на позитиве и удачи в делах.
Спасибо, что дочитали. Буду рада комментариям, лайкам и подписке. Ваша ПД.