Бег играет важную роль в поддержании хорошего здоровья. Бег бывает трех видов – бег трусцой, бег на длинные дистанции и спринтерский бег. Бег улучшает состояние сердечно-сосудистой системы и способствует снижению веса.
Поскольку смартфоны на Android теперь помогают нам упорядочивать наши ежедневные планы и финансы, неудивительно, что они также будут полезны для нашего здоровья. Если у вас смартфон на Android, вы можете записывать свои пробежки.
12 Лучших бесплатных приложений для Android
В магазине Google Play доступно множество высококачественных приложений для запуска, которые помогут вам найти мотивацию и выработать здоровую привычку. Здесь, в этой статье, мы поделимся некоторыми из лучших приложений для запуска для Android.
1. Запущенное приложение
Приложение для бега - это приложение, предлагающее разнообразные программы для похудения. Преимущество приложения для бега от Leap fitness group в том, что все программы подходят для начинающих и, как было доказано, ускоряют метаболизм.
Улучшая свой метаболизм, вы можете сжигать больше калорий с помощью определенного плана. Помимо этого, он предлагает различные планы тренировок для ходьбы, бега и многого другого.
2. Running to Lose Weight
"Бег, чтобы похудеть" - еще одно лучшее приложение от Leap Fitness Group, которое поможет вам сбросить вес. Это приложение для отслеживания активности для Android, которое отслеживает ваши привычки к бегу и показывает дистанцию, скорость, продолжительность и сожженные калории.
Приложение предлагает вам множество планов тренировок для разных целей и уровней. Есть планы для интервальной ходьбы, бега, бега на 5 км, 10 км и т.д.
3. Runtastic
Runtastic - это полноценное приложение для здоровья для Android. Приложение предназначено для кардионагрузок, таких как бег, ходьба, езда на велосипеде и пешие прогулки. Пользовательский интерфейс Runtastic довольно понятен и прост в использовании, а результаты отслеживания были очень точными. Кроме того, панель мониторинга предлагает несколько графиков, показывающих информацию о ваших кардионагрузках.
4. Google Fit
Google Fit, возможно, не самое лучшее, но это одно из лучших и самых легких фитнес-приложений, которые можно иметь на Android. Оно не включает расширенных функций отслеживания фитнеса, как другие модные приложения для запуска.
Google Fit собирает информацию из различных приложений для отслеживания вашей физической формы, питания, сна и веса. Однако Google Fit поддерживает носимые устройства, такие как RunKeeper, Mi Band, Strava, Android Wear и др.
5. Тренинг Strava
Strava Training - еще одно отличное приложение для бега для Android, которое поможет вам записывать маршруты, отслеживать пробежки и анализировать. Самое замечательное в Strava Training то, что оно предоставляет пользователям отличный источник мотивации. С помощью этого приложения вы можете выполнять ежемесячные и еженедельные задания и соревноваться с другими.
6. Runkeeper
Неважно, занимаетесь ли вы бегом, ходьбой, бегом трусцой или ездите на велосипеде; Runkeeper может отслеживать все ваши тренировки. Для отслеживания фитнеса Runkeeper использует GPS телефона, чтобы вы могли видеть ваши тренировки в режиме реального времени.
Как и все другие приложения для фитнеса, Runkeeper позволяет пользователям ставить цели, следовать плану и сохранять мотивацию.
7. Отслеживание пробега +
Как следует из названия приложения, Running Distance Tracker + - это приложение, которое отслеживает вашу дистанцию и темп. Как и все другие приложения для бега, Running Distance Tracker + использует GPS вашего телефона для отслеживания дистанции.
Кроме того, Running Distance Tracker + также отображает потраченные калории. Итак, Running Distance Tracker + - еще одно лучшее приложение для бега на вашем Android-смартфоне.
8. Бег и пробежки
Если вы ищете приложение для Android для достижения целей тренировок, вам нужно попробовать Running & Jogging. Угадайте, что? С помощью Running & Jogging вы можете отслеживать свой темп, измерять дистанцию тренировки, подсчитывать сожженные калории и т.д.
Что еще интереснее, так это то, что для установки Running & Jogging на ваш смартфон требуется менее 5 МБ дискового пространства.
9. Бег – счетчик калорий
Running – Calorie Counter is one of the best and top-rated Android running trackers and calorie counter apps available on the Google Play Store. Guess what? With Running – Calorie Counter, you can easily track your fitness progress.
The app uses your phone’s GPS to track your running distance. Apart from that, it also shows other information like speed, calories burned, etc.
10. Step Tracker – Pedometer
Step Tracker – шагомер - это, по сути, приложение-шагомер для Android, которое отслеживает ваши ежедневные шаги, сожженные калории, пройденную дистанцию, продолжительность, темп и другие данные о состоянии здоровья.
Хотя приложение не предназначено для отслеживания вашего бега, оно все равно может показывать вам все необходимые данные. Шагомер, входящий в приложение, также позволяет отслеживать ваш бег.
11. Беговые тренировки от Verv
Running Workouts от Verv - отличное приложение из списка, разработанное для того, чтобы помочь вам улучшить свою физическую форму и здоровье, предоставив планы занятий бегом.
В приложении доступны различные режимы бега, такие как бег на 5 км, 10 км, полумарафон, марафон и т.д. Каждый из режимов полезен для здоровья и может сжигать жиры.
Кроме того, есть опция бесплатного запуска, которую вы можете использовать, чтобы продолжать бегать, не придерживаясь какого-либо плана тренировок.
12. Просто запускай
Just Run не так известен, как другие приложения в списке; это по-прежнему одно из лучших приложений для Android, которое стоит рассматривать.
Приложение утверждает, что вы сможете пробежать от абсолютного нуля до 5 км примерно за девять недель. И если вы уже можете пробежать 5 км, оно может помочь вам достичь 10 км за шесть недель.
Некоторые из ключевых функций приложения включают установку целевых дат тренировок, уведомления на экране блокировки, тренировки с музыкой и т.д.
Итак, это лучшие приложения для бега для Android, которые вы можете использовать прямо сейчас. Вы можете использовать эти приложения для отслеживания своих занятий фитнесом, таких как бег, ходьба и кардиотренировки. Сообщите нам в поле для комментариев ниже, если вам известны другие подобные приложения.