Есть, наверное, люди, которые интуитивно умеют соблюдать баланс между работой и отдыхом. Я, к сожалению, к таким не отношусь.
Пришла пора признаться - я трудоголик и достигатор. Гонки, соревнования, вызовы самой себе мне приносят удовольствие. Они держат меня в тонусе и делают счастливыми, даже если я проигрываю. Потому что каждое поражение дарит опытом и приносит новые идеи.
И вроде бы нет ничего плохого в такой активности, если человек принимает в себе эту особенность. Ну нравятся гонки - гони! Но нет. Есть, к сожалению, у этого состояния и вторая сторона медали - отсутствие полноценного отдыха и, как следствие, выгорание и проблемы со здоровьем.
Первая категория людей, которым точно нужен план - это трудоголики. Они же достигаторы
Таким людям важно планировать работу и отдых, находя в каждом дне время и на то, и на другое. Месяц пашем, потом пару дней отдыхаем - нерабочий вариант. Проверила на себе. Не повторяйте моих ошибок.
Вторая категория - хронические прокрастинаторы
Отдыха и ничегонеделания в их жизни хватает. Они не устают и не выгорают от работы. Минус в том, что и желаемых результатов в их жизни нет. А без побед и периодических выходов из зоны комфорта невозможно чувствовать рост, который приносит счастье и удовлетворение.
"А что если я не могу и не хочу жить по плану?"
Никто не заставляет вас жить по расписанию. Все же, расписание и план - это разные вещи. Пусть в вашем плане на день будет всего 2 строчки:
- работа с .... до .....
- отдых после ......
Всё! Этого будет достаточно!
К какой категории себя относите - к первой или ко второй? А, может быть, вы - тот самый человек, у которого интуитивно срабатывает тумблер переключения с работы на отдых и наоборот без всяких там специально составленных планов?
Подписывайтесь на "SamPlaner. Блог о саморазвитии"! Впереди нас с вами ждет еще больше пользы и интересных историй!