Многие из нас несут в себе тяжелый груз прошлого: обиды, вины, стыда, страха, гнева. Мы держимся за них, как за ценный клад, не желая отпустить и простить. Мы строим вокруг себя стены, чтобы защититься от боли, но при этом мы также отрезаем себя от радости, любви, свободы. Мы создаем свою собственную тюрьму, в которой мы сами являемся и заключенными, и охранниками.
Но кто же этот человек, которого мы заперли в своей внутренней тюрьме? Кто он для нас, и почему мы не можем его отпустить?
Враг или друг?
Возможно, вы думаете, что этот человек - ваш враг, который причинил вам боль, предал вас, обманул, оскорбил, унизил. Вы ненавидите его за то, что он сделал, и желаете ему зла. Вы хотите, чтобы он пострадал так же, как вы, или еще хуже. Вы считаете, что он не заслуживает вашего прощения, и что если вы его простите, то это будет означать, что вы согласны с его поступками, или что вы слабы и безвольны.
Но на самом деле, этот человек - ваш друг, который дает вам возможность расти, учиться, развиваться. Он показывает вам ваши слабые стороны, ваши раны, ваши страхи. Он провоцирует вас на то, чтобы вы стали лучше, сильнее, мудрее. Он помогает вам освободиться от того, что вам не нужно, и открыться для того, что вам полезно. Он учит вас прощать, не только его, но и себя, и других. Он учит вас любить, не только себя, но и его, и других.
Проекция или реальность?
Возможно, вы думаете, что этот человек - реальный, и что он действительно такой, каким вы его видите. Вы уверены, что вы знаете его мотивы, мысли, чувства, и что вы можете судить о нем объективно. Вы считаете, что он виноват во всем, что произошло, и что он должен нести ответственность за свои действия. Вы не хотите слышать его точку зрения, его объяснения, его извинения. Вы не хотите менять свое мнение о нем, потому что вы боитесь, что это будет означать, что вы ошибались, или что вы потеряете свою правоту.
Но на самом деле, этот человек - проекция, и что он отражает вам то, что вы сами думаете, чувствуете, делаете. Он является зеркалом, в котором вы видите свои собственные качества, как положительные, так и отрицательные. Он показывает вам то, что вы сами не хотите или не можете признать в себе, или то, что вы подавляете или игнорируете. Он помогает вам осознать свою собственную вину, ответственность, выбор. Он помогает вам изменить свое отношение к себе, к нему, к жизни.
Ключ или замок?
Возможно, вы думаете, что этот человек - замок, который не дает вам вырваться из своей тюрьмы. Вы чувствуете, что он держит вас в плену, контролирует вас, ограничивает вас. Вы не можете быть счастливыми, пока он есть в вашей жизни, или пока он не изменится, или пока он не попросит у вас прощения, или пока он не исчезнет. Вы зависите от него, и от того, что он делает или не делает, говорит или не говорит, чувствует или не чувствует. Вы ждете от него чего-то, что он не может или не хочет вам дать.
Но на самом деле, этот человек - ключ, который позволяет вам выйти из своей тюрьмы. Он освобождает вас от своего влияния, когда вы перестаете от него что-то ждать, требовать, ожидать. Он дает вам силу, когда вы перестаете на него реагировать, обвинять, жаловаться. Он дает вам свободу, когда вы перестаете на него думать, говорить, чувствовать. Он дает вам счастье, когда вы перестаете его ненавидеть, а начинаете его любить.
Вывод
Как видите, человек, которого вы заперли в своей внутренней тюрьме, не такой уж и страшный, как вы думаете. Он не ваш враг, а ваш друг. Он не реальный, а проекция. Он не замок, а ключ. Он не причина вашего страдания, а повод для вашего освобождения. Он не вам нужен, а вы ему. Он не вас держит, а вы его.
Поэтому, если вы хотите изменить свою жизнь к лучшему, вы должны сделать первый шаг: отпустить его. Простить его. Любить его. И тогда вы увидите, что он не одинокий в вашей тюрьме. Там есть еще один человек, которого вы заперли вместе с ним. Это вы сами.
Отпустите его, и вы отпустите себя. Простите его, и вы простите себя. Любите его, и вы полюбите себя. И тогда вы сможете выйти из своей тюрьмы, и войти в свой рай.