Одиночество - одна из самых распространённых проблем современности, глобальные причины которой связаны с изменениями структуры общества и культуры. В психологии же тему одиночества можно рассматривать весьма ограниченно, поскольку работа ведётся с конкретным запросом.
Одиночество — это еще и стресс. А в стрессе сложно обращать внимание на происходящее внутри.
Когда разделить тяжелые эмоции не с кем, они становятся еще неприятнее. Поэтому одинокие люди пытаются отстраниться от неприятных ощущений.
🔅Тут может быть и влияние родителей в детстве, и неадекватные ожидания/требования от отношений, и повышенная «мужественность» в девушке, и ошибки в поведении/реакциях, и многое-многое другое.
Но остановимся более подробно на ошибках в поведении. Это та причина, которая в разной степени есть у всех, кто хочет встретить свою любовь, но почему-то не встречает.
📌Низкая самооценка.
Именно поэтому вокруг нас так много насилия в семьях: это низкая самооценка женщин + клеймо «жертва», который эти женщины выбирают на себе нести. Другой вопрос, осознанно или нет. Но, по большому счету, если ты сама себя не ценишь, как тебя может ценить другой человек? Ведь мы все очень чувствуем друг о друге, считываем на всех уровнях — невербальном, вербальном, уровне чувств, мыслей, энергетики, визуальном, языке жестов и тела и т. д.
Наше восприятие себя искажено негативным опытом, жизненными установками и когнитивными ловушками. Есть немаленький шанс, что другие видят в вас харизматичного, привлекательного и умного человека. Но узнаете вы об этом, только если вылезете из своей скорлупы и попробуете пообщаться с тем, кто вам нравится.
🔅 У некоторых женщин чувство одиночества (или навязанная родными, обществом, друзьями необходимость срочно выйти замуж или хотя бы состоять в отношениях — в счастливых или нет уже мало кого волнует) настолько сильно, что начинается своего рода истерический поиск любого представителя мужского пола. Едва познакомившись с человеком, уже планирует совместную жизнь, свадьбу и детей. С первых встреч настаивает на физической близости. Через пару недель отношений тащит свою пассию знакомиться с родителями, признаётся в любви и требует ответного признания. Такой напор может напугать человека, и отношения закончатся, толком и не начавшись.
📌Психологические травмы, страх близости и зависимости.
Страх близости может корениться в страхе быть отвергнутым, поэтому вы никогда не делаете этих первых шагов к построению отношений. Вы можете бояться отказа, потому что это случилось с вами раньше или вы видели, как это происходит с другими, и вы не хотите испытывать такую боль.
В одном случае, девушке сделал больно её бывший парень, и теперь она чувствует страх, как только кто-то подбирается слишком близко. И на подсознательном уровне видит во всех аналогичный образ.
А у молодого человека бывшая была стервозной и требовательной , и теперь он опасается вновь столкнутся с такими же чертами в женщинах. Поэтому отдаляется, когда замечает в женщине хоть что-то похожее на бывшую подругу.
📌Синдром отложенной жизни.
Это обычно начинается с таким фраз: прежде чем вступить в серьёзные отношения мне нужно начать зарабатывать определённую сумму, купить машину, квартиру, профессионально реализоваться и тд. Вот тогда я буду готов вступить в отношения, или даже ещё хуже, только при таких накоплениях я буду кому-то нужен. Жизнь она сегодня и сейчас. Если есть кто-то, кто вам нравится – будьте с ним и дарите свою любовь, а не ожидайте лучших времён. Лучшее и единственное время у нас всегда сейчас. А потом, вы будете уверенны, что вас любят за вас самих, а не только за ваш статус, машину и счёт в банке. Можно проходить путь становления вместе. К тому же, здоровые отношения всегда сделают вас сильнее и счастливее.
📌Проблема потребностей.
Важно понять и то, зачем человеку нужны отношения, какие потребности стоят за его запросом. Например, за запросом на отношения может стоять потребность в постоянной поддержке и внимании, в повышении самооценки, чувства собственной важности и нужности. И тогда партнёр нужен в качестве ресурса, а не самоценности, из чего становится ясно, почему люди не соглашаются на эту роль. Нести на себе роль родителя взрослого человека тяжело и энергозатратно. Мало кому хотелось бы восполнять собой чужие внутренние дефициты, что совершенно естественно. Тем более, что вокруг много людей с аналогичными дефицитами.
Продолжение и более подробное разъяснение на тему одиночества я рассказываю в своем бесплатном вебинаре "Почему ты одинока?"
До новых встреч мои дорогие!♥
💡 Группа во вконтакте Международная школа Марины Реснайс
💡 Телеграмм https://t.me/magicschoolMR