Декабрь – это время предпраздничной суеты, встреч с друзьями и родственниками, корпоративные вечеринки.
И сегодня у меня был план посетить одну из таких вечеринок. Но я осталась дома и никуда не поехала. Вместо шумного вечера я выбрала остаться дома и посмотреть новогодний фильм. Почувствовала усталость. Выбрала свое тело и состояние, а не нетворкинг и танцы. Хотя раньше я никогда бы не пропустила такое мероприятие, даже если чувствовала себя не очень – «Как же так? Все пойдут, а я нет?!».
Я всегда отодвигала своё состояние на второй план, даже во времена учебы в школе или университете ходила, когда заболевала – боясь что-то пропустить. Пропуск для меня был преступлением.
ЗНАКОМО?
Страх что-то упустить.
Пока «отдыхаешь», другие делают результаты. Переживания, что что-то не успеешь, не сделаешь.
Сейчас всё иначе – я прислушиваюсь к себе – «А что я, действительно, хочу прямо сейчас? Что для меня важно в данный момент?»
Я выбираю себя и своё состояние! Для меня это и есть любовь к себе. Когда не предаешь себя ради чего-то или кого-то.
Я чувствую своё тело. И когда мне необходимо наполниться ресурсом я делаю всё для этого – остаюсь дома, например, а не бегу «завоевывать мир».
Нужно помнить, что любая лень, прокрастинация, недомогания и даже болезни – это отсутствие энергии. И тут главное вовремя заметить сигналы тела, замедлиться и восполнить собственную батарейку.
Замечать своё состояние, чувствовать своё тело мне помогают различные женские энергетические и телесные практики, йога. Более 3 лет изучаю эти темы, регулярно занимаюсь и знаю, как женщине восполнить энергию и наладить контакт с собой.
А осознавать свои желания и цели; простраивать путь; всегда выбирать себя, не предавая собственные принципы, помогает знакомство с истинным собой. Эти задачи решает коучинг.
Дорогие, не ждите, что что-то поменяется само по себе с нового года. Исследуйте, изучайте себя!❤️