👇 Наиболее распространенные причины, по которым люди не придерживаются привычки:
1️⃣Привычка слишком сложна.
2️⃣Тебе не нравится это делать.
3️⃣Слишком много привычек одновременно (привычки тяжелы!).
4️⃣Изменения в рутине (заболел, путешествия, учеба, большой проект на работе).
5️⃣Есть и другие причины: люди активно отговаривают вас от изменений, или вы негативно думаете о своей способности меняться, или вы переусердствуете в начале, а затем у вас заканчивается энтузиазм.
👇 Наиболее распространенные причины, по которым люди не придерживаются привычки:
1️⃣Привычка слишком сложна.
2️⃣Тебе не нравится это делать.
3️⃣Слишком много привычек одновременно (привычки тяжелы!).
4️⃣Изменения в рутине (заболел, путешествия, учеба, большой проект на работе).
5️⃣Есть и другие причины: люди активно отговаривают вас от изменений, или вы негативно думаете о своей способности меняться, или вы переусердствуете в начале, а затем у вас заканчивается энтузиазм.