Последние партии заставили Антона задуматься о том, как сильно на его игру влияет состояние партнера. Алексей также видел эту проблему начинающего игрока.
— Оба твои оппонента в последних партиях играют слабее тебя. Но, как по-разному вы сыграли. И как ты чувствовал себя с каждым из них.
Антон перевёл внимание на первого партнёра. От него шло спокойствие, уверенность и стабильность. Игра была напряжённая, но ровная. Без сильных и частых ошибок с обоих сторон.
Второй игрок ощущался нервным, взвинченным и неуравновешенным. В их партии было много ошибок и неточностей. И в целом партия выглядела хаотичной. Антон рассказал о своих наблюдениях.
Алексей:
— Понимаешь? Каждый из них повлиял на тебя. На то, как ты думал и действовал. Первый партнёр влиял положительно, а второй отрицательно. Но, в обоих случаях было влияние.
Антон:
— Интересно. Разве может быть иначе?
Алексей:
— Так должно быть. Но, это не значит, что ты должен быть бесчувственным. Скорее это о том, чтобы научиться чувствовать влияние своих партнёров, научиться различать, что твоё, а что транслирует тебе оппонент.
Антон:
— Звучит хорошо. Ты знаешь средство, как быть эмоционально независимым и при этом сохранять эмпатию?
Алексей (на этот раз веселее):
— Ты знаешь, мы нащупали с тобой довольно интересную тему. Предлагаю обсудить её на Консилиуме.
Консилиум — это была метафора их совместной медитации.
***
— Как в игре сохранять эмоциональную независимость и при этом всё хорошо чувствовать?
— Нужно быть более зрелым и уметь управлять своими эмоциями. Зрелость это способность спокойно работать с широким спектром эмоций. Зрелость это также умение не поддаваться им.
— Каждая ситуация требует от нас определённых состояний. Если понимать какие состояния лучше в той или иной ситуации, то процесс и результат будут гораздо лучше.
Если быть в неправильном состоянии. то мы и результата нужного не получим и удовлетворения от процесса не будет. Работа с состояниями крайне важна. Но, осваивает её каждый по своему. Весь мой опыт – это долгая и кропотливая настройка себя на правильное состояние.
— Бизнес – это тоже владение собой. Каждый, с кем я имею дело (за незначительным исключением), хотят выбить меня из этого состояния. Это я понял давно. Не позволять им делать этого с собой, вот что важно.
— Добавлю, что состояние это своего рода функция, которая решает определённую задачу. Важно понять, какую задачу призвано решить твоё состояние. Когда ответ станет понятен, то возникает задача управлять своим состоянием. Уметь в него входить или быстро возвращаться. Не давать себя выводить из правильного состояния. Ты и состояние это тандем, который решает определённую задачу.
— Состояние, его привлечение и сохранение это довольно тонкая материя. Без цели не будет нужного состояния. Но, верно и то, что без правильного состояния, мы не можем увидеть свои истинные цели. Чтобы что-то увидеть среда должна быть прозрачной. Чтобы что-то почувствовать все наши чувства должны как бы спать.
Мы ясно различаем чувства, когда внутри всё спокойно. Как будто никах чувств нет. Но, если мы вовлекаемся в эмоции. Свои или чужие, это не важно, то правильного состояния мы уже почувствовать не можем.
Если мы видим множество возможных действий, а своей цели не знаем, то и понять необходимые действия мы не можем. Получается, что ключевым состоянием является покой. Как для воды безвкусие, а для воздуха прозрачность.
***
Антон, открывая глаза:
— Думая сейчас о сыгранных партиях, я понял, что на моё состояние действительно влияли мои партнёры. Важно не только осознавать это влияние, но и уметь поддерживать свою внутреннюю центрированность и спокойствие. Я начинаю понимать, что умение управлять своими эмоциями — это не только ключ к успеху в игре, но и в жизни.
Алексей, улыбаясь:
— Отлично, Антон! Это и есть цель нашей работы. Учиться пониманию себя через взаимодействие с другими и учиться находить баланс между эмоциональным откликом и внутренним спокойствием. Твои размышления и вопросы — прекрасный пример этого пути.