Предпраздничное уныние?
От чего бывает, как избежать и что делать, если уже поймал его?
1. Возможно у вас есть ожидания от праздника.
Это может идти из детства.
Тогда вы были ребенком и взрослые создавали для вас новогоднюю сказку. Сейчас может хотеться вернуться в прошлое, ощутить себя в центре волшебства.
Но может компания не та, а может это о том, что хочется вернуться туда, куда нельзя. В любом случае, это состояние, которое у вас вызвано ностальгией по прошлому. Жизнь изменилась. Хотим мы этого или нет.
И это хорошо. Застрять где-то означает перестать жить. Вы живы.
И сейчас вы создаете новую реальность.
Создайте не тот самый праздник, а новый, с новыми законами, правилами. Спросите себя: что именно сейчас важно для вас, чем вас можно порадовать.
Сделайте для себя что-то хорошее, теплое, милое, приятное.
И, главное, насладитесь этим.
2. Может быть вам не с кем встречать новый год.
Вы отовсюду слышите, что люди собираются в кампании, кто-то куда-то едет, а у вас нет кампании и нет планов. На самом деле новый год — это не повод много шуметь и есть ночью. Этот праздник можно превратить в пространство для встречи с собой.
Это может быть, конечно, традиционное лежание на диване и просмотр фильмов в прикуску с салатами, а может стать символом принятия самого себя. Создайте свою атмосферу, достаньте свои любимые вещи, вспомните все хорошее в уходящем году, расставьте тарелки и разложите в них символы будущих желаемых состояний. Включите творческий подход.
3. Перегруз.
Вы возможно решили закрыть все дела уходящего года до 31 декабря.
А дела все наваливаются и прибывают. Спросите себя, что важнее дела или вы? Очевидно, что дела без вас не имеют смысла.
Что случится, если часть дел останутся незавершенными?
Важнее сохранить силы и настроение.
Отсортируйте те дела, которые можно отложить, перепоручить или даже отменить. Сделайте это!
4. Возможно вы хотите устроить праздник своим детям, родным и поставили себе слишком сложную задачу.
Снизьте планку. В конце концов, ваше состояние для ваших родных то же является частью праздника. Не обесценивайте это.
Желаю вам пройти декабрь в состоянии ресурса.