Давайте рассмотрим пять принципов, которые помогут избежать нескольких не запланированных килограммов и остаться в хорошем настроении на протяжении этих зимних каникул👌🏽
🌟 Не ждите застолья, чтобы наброситься на праздничный стол и съесть разом все.
Поешьте перед праздником👆🏼 Если вы будете голодать целый день, а вечером начнете активно есть все подряд - это скажется плохо на вашем желудке
🌟 Не злоупотребляйте алкоголем.
И главное не на голодный желудок
🌟 Колбасы, сосиски, крабовые палочки можно заменить на натуральное мясо/курицу/рыбу разных сортов
🌟 Не нужно закупаться на Новый год огромным количеством конфет, пирожных, сладостей - постарайтесь разнообразить ваш стол и фруктами, и овощными нарезками
🌟 Больше двигайтесь!
Танцуйте, играйте с детьми, не сидите всю ночь за столом. Сходите прогуляться в эту ночь, посмотрите салют, поиграйте в снежки, или загляните к друзьям и устройте яркий и запоминающийся Новый год!
📌 Заказать продукцию Биовин со скидкой и бесплатной доставкой можно по ссылке
