Как 5 «спасибо» в день меняют жизнь к лучшему👇🏽
Дорогая, хочешь чтобы все твои мечты сбывались?
Практика благодарности — мощный, эффективный и доступный каждому способ, за короткий срок изменить свою жизнь к лучшему.
Фантастика? Нет.
Чувство благодарности поможет тебе наполнить жизнь положительными эмоциями, наладить отношения с родными, укрепить здоровье и исполнить твои самые заветные мечты.
Но, как это возможно?
Всё просто. Что мы отдаём людям, миру, то и получаем обратно🙌🏽
Говори хотя бы 5 «спасибо» в день, а ещё лучше - записывай!📝
Слышала же про «дневник благодарности»?
Возьми себе за правило, каждый день перед сном, писать в него то, за что ты благодарна.
Все, что тебе потребуется, это блокнот и 5-10 минут твоего времени.
Подумай, за что ты можешь поблагодарить прошедший день?
Может быть тебе в кофейне Бариста сделал невероятно вкусный кофе? Или ты наконец-то сходила на тренировку?
(Да-да, себе тоже не забывай говорить «спасибо»)
Фиксируй свои победы и успехи, пусть даже самые незначительные.
Вот и все, все так просто🙌🏽
Делай это ежедневно и уже через несколько дней ты заметишь, что находишься в хорошем настроении, все обиды и тревоги отступили, захочется улыбаться и любить.
Не убедишься, пока не попробуешь!
#коучинг как выйти замуж за миллионера
#хочу замуж за достойного мужчину
#коучинг как выйти замуж за миллионера