Начну немного с другого. Один мой знакомый мучился щитовидкой и за короткий срок изменился до неузнаваемости. При встрече я его даже не узнал – за год из нормального человека он превратился в странного толстяка, неловкого и со сдавленным голосом. Картина была ужасная. Обмен веществ, - объяснил он, - хожу по врачам, лечусь.
Дело было осенью, и по врачам он ходил всю зиму. А летом я его встретил снова.
Он уже был в порядке. И даже больше – подтянулся и стал выглядеть лет на десять моложе. На мой вопрос, как ему это удалось, ответил коротко: - Спорт.
Подробности я из него вытянул позже. Намучившись с лечениями, он в какой-то момент решил обратиться к тому, что ему понятней. Он бывший спортсмен и стал пробовать все виды спорта, которыми увлекался раньше – футбол, хоккей, бокс и плавание. Было что-то еще помимо этого списка. Ничего странным образом не помогало.
Сработало то, чего он раньше даже не знал. Выбравшись как-то на Финский залив и поплавав, увидел на берегу людей, игравших в странную версию волейбола – на песке через сетку и всего по два человека в команде.
Это был пляжный волейбол.
От нечего делать товарищ мой взялся попробовать. Когда-то он поигрывал во дворе и немного в вузе. Но здесь оказалось другое. Минут через пять у него повело вдруг голову, а через пятнадцать он начал терять сознание. Стало плохо, пришлось осесть на песок и отлеживаться полчаса, не меньше.
Простенькое перебрасывание мяча обернулось нешуточными нагрузками. Они были непривычными – легкими, но настолько замысловатыми, что организм не выдержал.
Для ботаника это был бы сигнал тревоги, а товарища моего, наоборот, заело. Не на того напали, сказал он себе, и сыграл еще пару раз до таких же отрубов.
В итоге вечером спал как убитый, а утром странным образом почувствовал себя лучше. К тому же похудел на килограмм.
После чего поехал на этот пляж уже специально. Где познакомился с тамошними волейболистами и начал у них учиться играть. Ко второй половине лета он практически был уже в норме.
А теперь об инсульте.
Меня эта история заинтересовала. Я к тому времени сам оказался не в форме, но причины были совсем другие. После травм и ковида допрыгался до начала инсульта. Сонливость, нарушение координации и онемение левой руки – известная всем классика. Люди, имеющие этот набор, по большому счету обречены. Им вяло советуют делать гимнастику, пить таблетки и все такое, в конце добавляя – ну, вы понимаете, возраст. Неважно, сколько вам лет, 45 или 100. Билет в один конец, который вам уже выписали, лишь успокаивая для проформы. Все, мол, там будем.
Становиться овощем не хотелось. Делать упражнения тоже. После ста одних и тех же движений обычно просто тупеешь. Я достаточно быстро понял, что восстанавливающая гимнастика не для меня. Нормальный человек этого занудства долго не выдержит. А самое главное – движений должно быть больше, чем предлагает курс. В сотни раз больше.
Ни одна гимнастика такого количества вам не даст.
А то, чем занялся мой хороший знакомый – дает легко. Вначале это была догадка. Потом она подтвердилась.
Я поехал на тот же пляж и стал играть в тот же волейбол. Сказать, что получалось плохо, не сказать ничего. В здоровом-то виде не выдающийся волейболист, а тут еще это. Поначалу даже промахивался мимо мяча. Но что-то заставило терпеть. Отчасти пример товарища, а в большей степени – мне этот спорт понравился. Есть в нем что-то жизнеутверждающее. Даже потери сознания странным образом убедили. В них просматривалась причина того, зачем я пришел.
В "пляжке" очень специфическая динамика. Двигаться приходится во всех измерениях сразу. Мяч тебе закидывают в любую сторону, и ты обязан его достать. Изворачивайся как хочешь, это твои проблемы. И это те самые движения, что раскачивают твой организм. Причем их много. Бесконечно много.
Прошло всего две недели, а рука начала отходить. Я ничему еще толком не научился, а координация и чувствительность уже стали возвращаться.
Через два месяца рука полностью восстановилась. С координацией это случилось намного позже, лишь на второй сезон.
Прошло два года, все более чем в норме.
Долго думал над всем этим и пришел к выводу, что другие виды спорта здесь не работают, они бы меня не спасли. Не спасут и других, если кто-то запомнит лишь слово «спорт», а не пляжный волейбол. Нет в них подобного диапазона движений. Особенно в сочетании со временем – за один приход в пляжке часто играют 3-5 часов и больше.
Поэтому только она. Если хотите быть в форме.
Не знаю, чем закончить этот материал. Просто рекомендую.