Вот вы как из праздников и отпусков выходите? Оно понятно, что с трудом, но всё же… Интересно у кого какие методы имеются, чтобы минимизировать стресс перед выходом на работе после длительного отдыха?
Решила собрать опыт у своих знакомых и родственников, вдруг поможет. Кто-то просто и незамысловато сообщил, что для того, чтобы выйти на работу, надо сначала выйти из праздничного запоя. Можно сказать один из пунктов выполнен. Ну как выполнен, у меня просто никто в запой не уходил, но фактически же сделано.
Опыт подруги уже более интересный. Она входит в режим сна, а самое главное просыпания. У меня таких проблем нет, я всегда нормально просыпаюсь, хоть и нецензурно думая об этом мире, работе и будильнике. А вот супруга надо сегодня пораньше уложить будет, раз уж за пару дней до выхода на службу в режим сна и бодрствования не начал входить.
Ещё советуют заняться планированием. Вот это как раз про меня. Знаю я эту проблему, сама попадала в такую ситуацию, когда после долгого отсутствия приходишь на работу, а в голове как у Винни Пуха – опилки. Поэтому я сейчас заранее план составляю, что надо сделать и в каком порядке.
Блистательным советом наградил меня бывший (теперь уже просто хороший знакомый и отличный мужик))). По его версии перед работой надо отбездельничать. Типа устроить себе пижамный день и весь его провести дома, а ещё лучше в постели, а ещё лучше с любимым человеком. Только там есть ограничение – не прибухивать и не объедаться. Нормальная такая идея, кстати, мне нравится.
Взятка. Да, именно так. Рекомендовали взятку самому себе. По научному – надо себя мотивировать. Например, пообещать, что если проснёшься без капризов, на работу придешь с улыбкой, а там ещё и найдёшь в себе силы поработать, то в субботу можно пойти в любимый ресторанчик, или платье купить, или хотя бы подушку в виде гуся наконец-то (у вас есть такая?).
Поступило предложение, которое мне, увы, не подходит, но интересное – найти стимул для похода на работу. Имелось в виду, что там можно похвастаться чем-то новым. Типа шубы, айфона, машины или чего-то другого крутого. У меня хвастаться, к сожалению, нечем – ничего особо дорого мне не подарили, а новый холодильник на работу я всё равно не попру.
А как вы выходите из праздников? Со скрипом или по технологии?
Ставьте лайки и подписывайтесь! На радость мне и алгоритму Дзена)))