Как бороться с эйджизмом?

Факт про Деда Мороза: он не боится быть старым. Хотели напомнить об этом именно сегодня — 13 января отмечают День борьбы с эйджизмом. Вместе с нашим партнером — лабораторией Young Old — собрали материал по теме.

Что такое эйджизм?

Эйджизм — это предубеждения или дискриминация по отношению к людям на основании их возраста. В основе эйджизма лежит страх старости, который превращается в стереотипно-негативное отношение к пожилым.

К сожалению, эйджизм — распространенное явление, которое мешает многим пожилым людям реализовывать себя. Немного статистики:

• Каждый третий человек сталкивался с эйджизмом.
• 45+ — возраст, когда сложнее всего найти работу.
• 6,3 миллионов случаев депрессии появляются из-за эйджизма.

А самое страшное — это то, что почти каждого из нас можно назвать эйджистом. Мы часто мыслим стереотипно и навешиваем ярлыки на других людей.

Фразы, которые выдают эйджиста:

• «Вы молодо выглядите!»
• «В вашем возрасте такое носить нельзя»
• «Стареть надо достойно»
• «Старость не радость»

Как выражать мысли корректно и не быть эйджистом?

1. Развить внутренний эйджизм-радар не так просто, как кажется. Но эти советы должны тебе помочь:
2. Говори о пожилых людях так, чтобы они не чувствовали себя униженными или обесцененными.
3. Не допускай оскорблений, указывающих на возраст.
4. Не употребляй выражения в духе «эти люди» и «они» по отношению к старшим. Особенно если «эти люди» сидят в зале или слушают тебя.
5. Помни, что обобщения — это зло. Люди одного возраста неодинаковы и могут иметь разный опыт и вести диаметрально противоположный образ жизнb/ Поэтому в речи лучше как можно меньше оперировать штампами о старших и делиться частными историями. Не нужно подменять реальность стереотипами.
6. Выбирай слова без негативной коннотации. Вместо «престарелый, старый» лучше использовать более мягкие варианты — «старший» или «пожилой».
7. Избегай эвфемизмов, когда говоришь о старших и их проблемах. Пусть разговор на сложные темы, такие как бедность, деменция или инвалидность, звучит без наигранной жалости или покровительственного тона.
8. В коммуникации с людьми старшего возраста старайся говорить на равных, без упрощений и сюсюканья. Не используй уменьшительно-ласкательные формы — вроде «старичков» и «бабулечек».
9. Повышай голос только в том случае, если тебя попросили или если ты уверен, что собеседник или собеседница действительно плохо слышит.
10. Не употребляй слово «молодой» для описания положительных качеств человека и не обесценивай слово «старый/ старший». Лучше напрямую и по назначению применять слова «активный», «привлекательный», «яркий», «свободный», которые и подразумеваются под условной молодостью.
11. Не давай советов о том, что уместно или неуместно, прилично или неприлично делать в старшем возрасте.
12. Уважай право других людей выбирать то, как о них надо говорить. Если кто-то просит не употреблять в отношении себя слово «пожилой» или любое другое, не надо настаивать, даже если тебе кажется, что оно идеально подходит.

Как противостоять эйджизму?

1. Применяй критическое мышение: фильтруй не только то, что ты говоришь, но и то, что ты думаешь. Всегда отмечай про себя давление стереотипов.
2. Не молчи, если слышишь эйджистские высказывания. Сказать собеседенику «Знаешь, я слышу в этом эйджизм» вовсе не обидно. Ты не переходишь на личности, но в то же время четко обозначаешь свою позицию.
3. Почаще думай о себе в разном возрасте, представляйте себя не только молодым. Это поможем избавитья от страха будущего.
4. Всегда спрашивай себя о том, чего бы ты действительно хотел от жизни на разных ее этапах. Какие мечты ты бы хотел реализовать, каким ты видишь свой идеальный сегодняшний и старший возраст вне навязанных стереотипов?
5. Вдохновляйся героями разного возраста, которые разбивали стереотипы и шли за своими мечтами как в молодости, так и в старости.

Хочешь узнать больше по теме? Заглядывай на сайт Young Old Lab!