Рацион хищника, диеты на соках, сыроедение и отказ от углеводов, которые рекламируют знаменитости, могут навредить здоровью. Об опасности экстремальных диет сообщила объединяющая более 11 тысяч диетологов Британская диетическая ассоциация (BDA).
Такие диеты могут привести к дефициту питательных веществ и расстройству пищевого поведения. Отказ от углеводов может снизить потребление калорий, но и привести к недостатку клетчатки и витаминов группы В.
BDA также не рекомендует водное голодание, диету хищника или рацион, ограниченный соками, пюре и сырой пищей. Перед изменением питания рекомендуется проконсультироваться с диетологом и проверить наличие медицинских исследований, подтверждающих безопасность и эффективность рекламируемого подхода, сообщил со ссылкой на Daily Mail портал RuNews24.
Ранее ИА Кулик сообщал, что средиземноморская диета может повысить женскую фертильность.
Автор: Виталий МАЛЯСЕВ