Мы поговорили с экспертом о том, как правильно пить алкоголь в праздничную ночь и почему сладкие газировки могут испортить вам все настроение.
Самые вредные новогодние напитки
Газировка
Первые в списке — сладкие безалкогольные газированные напитки. Они крайне популярны, особенно среди детей. Но вредны из-за высокого содержания сахара, искусственных красителей и консервантов.
Регулярное употребление таких напитков может привести к ожирению, нарушению работы органов пищеварения и развитию сахарного диабета.
Не смешивайте газированные напитки с алкоголем. Из-за приятного вкуса вы можете выпить много алкоголя и не заметить это. Кроме того, газировка помогает алкоголю быстрее всасываться в кровь, из-за чего опьянение наступает быстрее, а похмелье усиливается.
Алкогольные коктейли
Алкогольный коктейли — также крайне опасный напиток на новогоднем торжестве. Такие напитки часто содержат много сахара и алкоголя, их употребление приводит к быстрому опьянению, дегидратации организма, повышению кровяного давления и проблемам с печенью. Рекомендуется употреблять алкоголь с осторожностью и в разумных количествах, чтобы избежать возможных осложнений.
Эксперт Men Today Анастасия Юрпалова уверена, что самый вредный напиток на праздничном столе - алкоголь. "Давно доказано, что не существует безопасных доз алкоголя. Но есть несколько ошибок в культуре потребления спиртосодержащих напитков, которые могут усугубить его пагубное воздействие", - уверена эксперт.
Вот несколько факторов, которые превратят вашу новогоднюю ночь в кошмар:
- Если вы решили отправиться на уличные гуляния, то не стоит употреблять алкоголь, чтобы согреться. К сожалению ,это имеет обратный эффект, и вы быстро потеряете тепло, что чревато переохлаждением.
- Также не стоит употреблять алкоголь на голодный желудок. Лучше немного перекусите, прежде чем произносить праздничные тосты.
- Внимательно относитесь к качеству выбранных напитков. Покупайте их только в лицензированных точках продаж и избегайте напитков домашнего производства.
Глинтвейн
Еще одним опасным напитком, который стоит избегать, считается пряный алкогольный глинтвейн — для многих вкус Нового года и Рождества. Внеся капельку экзотического настроения в новогодний вечер, этот горячий алкогольный напиток может негативно сказаться на здоровье.
Слишком большое количество специй, добавляемых в глинтвейн, может вызвать раздражение желудка и желчных путей, поэтому вам будет плохо на следующий день. Кроме того, употребление алкоголя в больших дозах может привести к опьянению, ведь вкус алкоголя почти не чувствуется — вы не заметите, как перебрали.
Крепкий алкоголь
Водка и другие крепкие алкогольные напитки могут спровоцировать серьезные проблемы в новогоднюю ночь. Имея высокую концентрацию спирта, они вызывают сонливость, плохое самочувствие и головную боль. Многие после новогодней ночи попадают в больницу с алкогольным отравлением. Поэтому лучше ограничить употребление крепких напитков или вообще отказаться от них.
Напитки градусом больше 40 лучше исключить. Они медленно всасываются в кровь, вызывают сильнейшее опьянение и подавляют работу желудка. Это чревато тем, что желудок будет медленно переваривать алкоголь и пищу, которую вы съели за столом. Вы ведь не хотите провести праздник, обнимаясь с унитазом?
«Если новый год вы решили встретить без алкоголя, но не хотите лишать себя возможности выпить шампанского под бой курантов, то обратите внимание на безалкогольные альтернативы игристых вин».
Энергетики
В новогоднюю ночь, когда многие люди уже довольно уставшие, они могут пить энергетик, чтобы взбодриться и гулять до самого утра. Однако эти напитки содержат большое количество кофеина и других стимуляторов, что может привести к нервозности, бессоннице и повышенному сердечному ритму.
Лучше отказаться от них, чтобы избежать возможных негативных последствий — неестественная бодрость на фоне недосыпа может серьезно нагрузить сердце.
Как сохранить здоровье в новогоднюю ночь?
В заключении хочется отметить: хотя новогодние напитки могут показаться вкусными и привлекательными, важно помнить о потенциальных опасностях, которые они несут для нашего здоровья. Особое внимание следует уделить напиткам с высоким содержанием сахара и спиртным напиткам.
Здоровье имеет первостепенное значение, поэтому следует быть внимательными при выборе напитков в новогоднюю ночь и употреблять их с умеренностью. Ведь главное цель празднования — это наслаждаться компанией близких людей и создавать радостные воспоминания, а не подвергать свое здоровье опасности.