Самая волшебная ночь в году всё ближе, а вы никак не можете прочувствовать дух праздника? Пора взять всё в свои руки и самостоятельно поднимать настроение себе и своим родным.
Ответственность и планирование
В предновогодней суматохе, когда все стараются поскорей завершить дела, есть большая вероятность превратиться в загнанную лошадь. Появления новогоднего настроения в таком случае можно ждать очень долго. А если не ждать, а попробовать создать его самим?
Психолог и арт-терапевт Анна Бекташева назвала две составляющие новогоднего настроения – это ответственность и планирование.
«Каждый человек ответственен за своё счастье. Насколько вы сами хотите впустить этот праздник в себя, настолько он с вами и случится. Начните с малого: поставьте дома ёлочку, купите себе сладкий подарок. Создайте праздничный аромат в доме. В этом помогут ароматические свечи, аромадиффузоры. Развесьте гирлянды. Лучше выбрать спокойный режим, без быстрых миганий. Мягкий и тёплый свет действует на человека расслабляюще, – советует специалист. – Окунитесь в воспоминания, ведь праздник строится на детском радостном восприятии. Достаньте с антресоли те самые советские, милые сердцу ёлочные украшения. Или, возможно, вы каждый год 31 декабря ходили с родителями на каток или в гости? Продолжите эту традицию. Если подобных традиций не было – начните создавать их сами. Включите дома новогодний фильм, который раньше смотрели во время каникул в школе. Это может быть и «Ирония судьбы», и «Гарри Поттер», и советские добрые мультики. Начните планировать новогоднюю ночь и праздники. Придумайте себе наряд. Может, у вас будет карнавал? Обсудите с друзьями костюмы, угощение, музыку, игры. Одни разговоры об этом уже поднимут настроение. Самое главное – слушайте свои желания и побалуйте себя».
Что подарить?
Конечно, очень хорошо поднимают настроение подарки. Сюрпризы для своих родных и близких готовят восемь из десяти кировчан. В среднем на новогодние презенты среднестатистический житель города потратит 12700 руб. Таковы результаты опроса, проведённого аналитиками сервиса по поиску работы SuperJob.
Чаще всего поздравляют родственников. 15 % горожан сделают подарок себе, ещё 13 % – не забудут и про коллег. Мужчины подарки дарят реже, но праздничный бюджет у них практически в полтора раза выше, чем у женщин.
«Умение слушать и наблюдать – полезное качество. Особенно в период новогодних праздников. Вспомните, о чём говорил близкий вам человек? Возможно, он давно ищет определённую книгу или недавно потерял любимые варежки, – комментирует семейный психолог Елена Сосновская. – Дарите не вещь, а эмоции. Это могут быть квесты, концерты, конная прогулка, фотосессия, кулинарные курсы, прыжок с парашютом, купание с дельфинами. При этом важно учесть интересы человека, его характер. В таком случае презент принесёт максимум удовольствия и тому, кто дарит, и тому, кто получает подарок».
Кировчане также рассказали аналитикам, что не хотели бы получить от Дедушки Мороза. Так, худшими новогодними подарками 11 % кировчан считают предметы одежды. Чаще всего раздражают носки, халат, свитер, футболка, шапка и шарф, особенно с новогодними принтами. 9 % опрошенных неудачными подарками назвали косметические и гигиенические средства. В антирейтинг также попали сувениры-«пылесборники»: игрушки, статуэтки, магниты, свечи. Не хотят кировчане получать сладости и кухонные принадлежности. Об этом рассказали 5 % опрошенных. Ещё 4 % высказались против полотенец, канцелярии, спортинвентаря, постельного белья, цветов, паззлов и бижутерии. Около 2 % опрошенных худшим новогодним подарком назвали плохую новость, услышанную в преддверии праздника, или отсутствие хорошего настроения. 13 % респондентов согласны на любой подарок, ведь для них самое главное – это внимание.