Всем кря 🦆
Если вы это читаете, значит, вы пережили новогоднюю ночь 🎉
Возможно, вы сейчас приходите в себя от головокружительной тусовки. Или вообще спокойно проснулись и готовы впитывать дальше отдых.
Короче, кем бы вы ни были, где бы вы ни находились, я надеюсь, что с вами всё хорошо, и вы готовы дальше смотреть вперёд. Поэтому я предлагаю сделать кое-что легкое, но при этом поприкольнее и пополезнее, чем переваривать горелую целлюлозу в перемешку с мандаринками, шампанским и салатиками.
Для тех, кто тут первый раз: кря и добро пожаловать 👋🦆
Я человек с альтер-эго утки, разработчица, аналитик, маленький инвестор и инвалид. В своём блоге я много пишу и крякаю про себя и про то, как я люблю зарабатывать деньги: про финансовые привычки, таблички, приложения и психологию инвестора. В общем, про всё, на что хватает утиных мозгов.
И как вы могли уже догадаться, тут не будет ни гороскопов, ни карт таро, ни прочих "магических" штук. Я за реализм и за то, что надо поднять свою попу с дивана и еб**ить.
Не буду тянуть утку за клюв: перехожу сразу к делу.
Рефлексия — главный ключ к успеху
Рефлексия — это анализ происходящего вокруг, разбор чужих чувств, эмоций, желаний, поведения.
После эпохи Covid-19, я стала несколько иначе подходить к процессу планирования года: помимо того, что я стала цели дробить на маленькие временные шаги – кварталы, месяцы, недели – я стала ещё проводить обзор на весь свой прошлый год.
У меня есть несколько дневников, куда я записываю некоторые свои переживания на разные темы, чтобы не держать это в себе и продолжать развивать свои навыки мудрого разума (из КПТ). В конце года я открываю календарь и просматриваю все свои записи, делаю для себя краткое резюме.
А затем, прежде чем приступить к годовому планированию, я открываю годовой компас и заполняю его.
Что такое годовой компас и чем он может быть полезен
Сразу скажу — это абсолютно бесплатно. И не реклама (а жаль).
Лучше, чем создатели проекта, я не расскажу, поэтому вот вам скриншот с сайта.
С чем мне помогает годовой компас
Я пользуюсь этим сервисом уже 3-й раз. Могу точно сказать, что он очень помогает лично мне во многих вещах, поскольку я очень сильно склонна забывать, что я вообще много чего сделала даже за день. Это частенько приводит меня к обесцениванию своих собственных заслуг.
Вам эта тема может быть знакома, поскольку тенденция ожидания высоких результатов — это одно из наследий воспитания в СССР. Стране всегда нужны были выдающиеся и быстрые результаты, что часто приводило к тому, что промежуточные результаты – в лучшем случае – оставались банально незамеченными.
Поэтому я использую этот планер для того, чтобы сверяться со своим направлением развития и достижения целей, а так же для того, чтобы чувствовать себя психически лучше. И это даёт мне положительные результаты.
1. Я отношусь к себе с большим вниманием и заботой
Потому что я смотрю на свои дела, свой календарь за прошлый год. И каждый раз приятно удивляюсь тому, куда меня привели все эти прожатые дни.
Поскольку я регулярно записываю все свои встречи, занятия и дела последние 4 года, я могу окунуться в события прошлых лет и поизучать, что было для меня важно и нужно в тот момент.
2. Я признаю свои успехи и заслуги
Для этого у меня есть таск-менеджер, в котором я веду все свои проекты, а в конце года делаю выгрузку в Excel и смотрю на объём выполненных задач и статистику.
Таким образом, я понимаю, что не топчусь на месте и иду с той скоростью, с которой у меня получается.
3. Я больше подмечаю важных деталей
Парадоксально, но даже с помощью этого планера я умудряюсь заметить в себе какие-то ошибки мышления, которые всегда со мной. Иногда нахожу даже что-то новое, с чем потом выхожу в интернет или на сессию с психологом.
Это касается также финансовых ошибок, к слову 🦆
Как составить свой годовой компас
Сервис абсолютно бесплатный и переведен на множество языков. Вы можете найти все нужные материалы по ссылке (ссылка сразу ведёт на русский вариант).
У меня есть несколько рекомендаций к тому, как заполнить свой компас так, чтобы можно было сделать это максимально качественно и без лишних проблем.
- Выспитесь, отдохните и поешьте, прежде чем начать (я абсолютно серьезно).
- Создайте себе спокойную и безопасную атмосферу. Вам должно быть уютно и удобно.
- Уберите все раздражители по максимуму. Телефоны, соц.сети и прочее долой. Если используете заполняемую форму pdf с ноутбука/комьютера, то включите авиарежим.
- Позовите друзей/семью/коллег и заполните вместе, если вам так хочется. Мне лично это не подходит, но я знаю людей, которым наоборот такое помогает намного лучше.
Пользуйтесь и помните: сначала отдых, а дела потом 🦆
Спасибо, что дочитали до этого места! Если вам понравилось и хочется меня поддержать, поставьте лайк и напишите комментарий. Если вам хочется сделать больше, вы можете кинуть монетку в мой пруд по этой ссылке.
Если вы тут недавно и не понимаете, что тут происходит, заходите в навигацию. Там все темы уложены и разложены пёрышко к пёрышку.
