Сегодня пятидесятая - юбилейная отчётная пятница нашего с вами бесконечного марафона. С чем я вас всех и поздравляю.
За эту неделю я сбросила 2 килограмма 400 грамм - вот что значит стрессовый рекорд похудения)
Но радоваться этому не нужно. И я не радуюсь. Потому что всё вернётся обратно в самое ближайшее время. Тем более, что впереди праздники. И хоть аппетит ко мне уже тоже вернулся, но удовольствия от еды, как раньше, я пока так и не получаю.
Может быть от того, что ем что попало) Совсем обленилась в последнее время и перестала себе готовить. Так - кусочничаю то одним, то другим, то третьим. А это не есть хорошо. Организм возмущается и может меня даже наказать)
Но я Новый год только встречу и первого немного похулиганю - а потом снова в строй. Обещаю)
---------------------------------------------------------------------------------------------
А сейчас я покажу вам мои достижения за год в Шагах - листайте галерею:
4 марафона и более 5 миллионов шагов за год! Кто бы мне сказал в начале моего пути, что я столько нахожу - никогда бы не поверила) А теперь вот они - красивые циферки) И разве я не молодец?)
---------------------------------------------------------------------------------------------
По следам ваших комментариев.
Lara Larina
Светлана, здравствуйте. Читаю ваши статьи в дзене, очень позитивные и нужные. Часто просматривала ваши рецепты, но оказывается в контакте намного удобнее. Вы добились сверх замечательных результатов, вашей силе воле преклоняюсь и не только в питании, а в самоорганизации. Хочу не хочу, могу не могу - иду пишу. Светлана, исходя из приобретенного опыта - нельзя вас попросить для нас жаждущих, но то болеющих, то неуспевающих, меню хотя-бы на 3 дня. У вас есть уже калораж, да и делала ваши розочки в микроволновке. Вкусно! Семье понравились тоже. С наступающим новым годом, вы нам очень нужны.
Девочки, составить меню на 3 дня не сложно, но нужно же знать - из чего его составлять, какие у вас есть в наличие продукты, каковы ваши предпочтения в еде, есть ли какие-то запреты на ту или иную еду, здоровы ли вы или имеете хронические болячки...
Тут очень много нюансов и невозможно собрать одинаковое меню для всех. Я предпочитаю, чтобы меню составлялось индивидуально. Это как в санатории - кто был, тот знает - вам назначают какой-то определённый стол и вы питаетесь соответственно этому назначению.
Именно поэтому я и марафонила самостоятельно. Я не слушала тех, кто мне что-то запрещал, или, наоборот, - рекомендовал. Я слушала всегда только себя и свои ощущения в организме. И я всегда говорю, что не нужно никого копировать. Потому что каждый человек - индивидуальность, не похожая ни на кого другого.
---------------------------------------------------------------------------------------------
Очень хочу прочитать про ваши успехи за год.
Хочу, чтобы вы рассказали историю обретения своей фигуры.
И просто жажду, чтобы вы поделились своими целями на будущий год.
---------------------------------------------------------------------------------------------
Новых фоток по прежнему нет. Поэтому снова повторы)
На этом всё, красотки.
Люблю вас. Обнимаю.
Всегда с вами на связи - ваша Светлана Керимова.