Люди, которые с лёгкостью и очень быстро добиваются целей, всегда притягивают внимание. Нам всем очень хочется вот так щёлкнуть пальцами – и какая-то грандиозная цель уверенно записана в уже свершившиеся.
Катерина по сути является уникальной девушкой: в 14 лет она окончила школу экстерном, училась в России и Америке, имеет пять различных высших образований. А в двадцать с небольшим уже была вице-президентом космической компании.
Девушка сообщила, что у неё нет особенных талантов, она лишь тщательно планирует свои цели, а главное – правильным образом. Катерина решила поделиться с людьми своим талантом планировать цели и вот её основные правила.
1. Упёртость и нарезка
Главное – иметь сумасшедшую упёртость, что ты непременно добьёшься своего. Идти к цели и не останавливаться. После обнаружения своей цели важно нарезать её на небольшие кусочки, а затем планировать маленькие шажки для воплощения в жизнь каждого кусочка.
За каждый промежуточный результат придумывайте себе награду, которая вам по душе (это и есть "морковка").
2. Правило 20 секунд
Отодвигайте вредные привычки на 20 секунд, а что-то эффективное – наоборот нужно приблизить. Если вы сидите за письменным столом, и то и дело отвлекаетесь на новостную ленту в смартфоне – сделайте очень простую вещь: встаньте и перенесите смартфон подальше.
Таким образом вы на короткий период времени физически избавите себя от телефонной зависимости.
3. В выходные дни фиксируйте время безделья
Даже на выходные дни должен присутствовать «план задач». Держите всегда на столе ежедневник и даже какие-то лёгкие хозяйственные задачи на уикенд должны быть записаны в виде списка.
Тотальное безделье вас вымотает и не принесёт удовлетворения. Вы будете в глубине души жалеть о том, сколько времени потрачено впустую. Даже отдых при этом не покажется полноценным, да ещё ко всему этому можно будет приплюсовать чувство вины.
4. Главное – начать
Иногда вы будете сидеть как истукан, и совершенно ничего не сможет заставить вас сдвинуться с мёртвой точки. Просто за шкирки заставьте себя начать, в процессе вам станет легче и процесс пойдёт.
Не нужно ждать прихода «музы» - начните через силу, вы удивитесь насколько проще вам станет в процессе выполнения цели.
5. Найдите «ваше» время
Ни для кого уже не секрет, что существуют разные хронотипы людей. Одному легче работать утром, другому – вечером. Вы можете определить для себя ваше самое эффективное время вплоть до пары часов в день, когда у вас максимальная активность.
Не назначайте на это время встреч, не говорите по телефону и не тратьте время на общение с друзьями. Творите именно в свои эффективные часы.
Каждое воскресенье Катерина садится с чашкой чая и оценивает прошедшую неделю: чего удалось достичь, какие были ошибки и как избежать таких ошибок в дальнейшем. А также осмысливает – чему новому ей удалось научиться за неделю.
Планируйте свой график, планируйте свои цели, разбивая их на маленькие отрезки, и вы удивитесь, когда они начнут становиться реальностью прямо на ваших глазах.