Помните, как Шелдон из “Теории большого взрыва” объяснял свою позицию по поводу подарков? Он считает это бесполезной и раздражающей традицией. Мы задались вопросом: связано ли это с явными проявлениями обсессивно-компульсивного расстройства или это просто черта характера? Мы поговорили с реальным человеком с ОКР и спросили, как он относится к обмену подарками? Это, конечно, не научное исследование, но надеемся, что вам будет интересно! А если дочитаете до конца, узнаете, что на эту тему думает профессиональный психолог.
Интервью 🎤
Респондент (пожелал остаться неизвестным), 28 лет, диагноз - ОКР.
- Ты покупаешь подарки родным или друзьям на Новый год?
Если знаю, что будут дарить что-то мне. Смысл в том, что обмен подарками должен быть равноценным. Если мне подарили какого-то качества подарок, то и я должен соответствующий какой-то подарок преподнести. А значит, я не приобретаю ничего. Если мне ничего не дарят, то я не дарю ничего и я ничего не теряю и не приобретаю, как и мой друг или родственник. А безвозмездные подарки я дарю только в том случае, если я увидел или нашел что-то, что ассоциируется у меня с человеком – возможно, это мелочь какая-то, которую я найду на дороге или сувенир, который не имеет какой-то особой ценности. В таком случае я могу сделать подарок, не привязывая его к празднику или тому, подарят ли мне что-то в ответ, а просто так. Например, я один раз подарил зуб медведя подруге. Он у меня был и я решил его подарить ей, потому что, возможно, он ей понравится.
- Если ты знаешь, что тебе подарят что-то и тебе надо подарить в ответ, то как ты выбираешь подарок тогда?
Во-первых у меня и моих друзей, с которыми у нас иногда происходит обмен подарками есть вишлисты, там можно выбрать. И мы друг друга предупреждаем, кто что будет дарить, как бы бронируем перед другими, чтобы одно и то же не подарить.
- А если тебя попросят удивить и не скажут, что хотят в качестве подарка, какая будет твоя реакция?
Слушай, я общаюсь с адекватными людьми, поэтому таких запросов не было. Что значит удивить? Тебе что-то нужно – скажи, что тебе нужно! Можно, конечно, через других лиц узнать: у подруги подруги спросить, чего девушка хочет.
- Хорошо, а родственникам? У них же нет вишлистов.
Отцу не дарю, а за маму брат отвечает. Он просто говорит: “Переведи такую-то сумму, я куплю подарок от нас”. Он всегда знает, что нужно подарить. Вообще, я не вижу смысла тыкать пальцем в небо и покупать человеку то, что ему не понравится. Нужно выяснить, что человеку нужно, что его порадует, а не ходишь по магазинам и думаешь, тратишь время “вот это может быть? Вот это может?”. Сложно, лучше вообще ничего никому не дарить и не париться.
- А момент сюрприза?
Смотри, в вишлисте моего друга как-то было кольцо. Но не было размера. И я написал другу: “Смотри, мы дарим тебе это. Нам нужен размер”. Он сказал, мы заказали.
- А тебе нравится вообще дарить подарки? Или ты скорее считаешь это обязанностью?
Обязанность. Это становится обязанностью, если подарки дарят мне.
- Тебя беспокоит, что чувствует человек при получении твоего подарка?
Нет. Я и так проявил внимание к человеку, я уже оказал ему честь, постарался. Если не понравился подарок – надо было лучше готовиться и лучше узнавать, что человеку нужно.
- В чем выражается ОКР в процессе выборов подарков?
ОКР скорее влияет на подход к всей системе подарков. Подарить в ответ подарок на такую же сумму такого же качества. То есть по сути я не приобретаю ничего на свой праздник, я мог бы точно так же сам купить себе эту вещь, так как возвращаю человеку очень похожий по цене-качеству подарок.
- Доставляет ли тебе радость то, что ты даришь такие подарки?
Нет, это просто социальная условность, которую приходится выполнять периодически. И когда ее можно не выполнять, я этому очень рад. Когда никто никому ничего не дарит, когда все просто собираются вместе. Если мне все же дарят – то я лишь надеюсь, что у меня будет что-то, что в ответ подарить, чтоб не испытывать неловкость.
А вот что об этом думает психолог, реляционный психоаналитик Селена Валявкина:
Для человека с ОКР свойственно упрямство, поэтому Шелдон скорее сопротивляется бессмысленному ритуалу. Чем больше давление, тем больше он сопротивляется. Люди с ОКР не любят и боятся сюрпризов, это лишний стресс. Они предпочитают двигаться в заданных ими самими рамках.
Я не говорю о том, что для них свойственно никогда не дарить подарков. Речь скорее про то, что протестное поведение становится очень выражено на фоне общей конформности других людей в делах социальных ритуалов (прим.: то есть когда люди следуют ритуалам, потому что так делают другие, а не по собственной необходимости). Это скорее личностная черта: если бы подарки были для Шелдона или респондента из интервью приятным важным ритуалом, они бы это делали. Типично для человека с ОКР то, что он делает так, как ему удобно.
Люди с ОКР не виноваты в этом, ритуалы - это способ справиться с тревогой. Хорошо, что герой интервью определился для себя и может донести свои мысли другим.
Подводя итог 🎁
Если процесс выбора подарков угнетает вас также сильно, как Шелдона или нашего респондента, вам следует обсудить это с друзьями и близкими, объяснить им, почему для вас это проблема, найти компромисс.
А если вы все же любите дарить подарки, но их поиск все же доставляет вам стресс, у нас (а точнее у ученых) есть пара полезных рекомендаций. Исследования показывают, что дорогие и эксклюзивные вещи ценятся не выше, чем простые и практичные. И даже, если вы подарите двум незнакомым друг с другом людям одинаковые подарки, — в этом нет ничего страшного. Вы просто сэкономите свое время и нервы.
В общем, важен сам факт того, что вы проявляете внимание. Так что если подходить к выбору подарка не как исполнению священного долга, а как к возможности сделать приятное близким — возможно у вас получится избежать дополнительного стресса.
