Медик рассказала, как следует грамотно совмещать приятное с полезным в период январских каникул: советы опубликовали в пресс-службе карельского Минздрава.
Врач-диетолог детской горбольницы Ольга Гуккина дала жителям Карелии несколько советов в преддверии Нового года. Их опубликовали в пресс-службе Минздрава республики.
Медик напомнила о том, что сбалансированный рацион, легкие физнагрузки и качественный сон важны для человека не только в обычные дни, но и в праздники. Если хочется позволить себе «лишнего» — лучше сделать это в первой половине дня, а затем отправиться на прогулку или ледовый каток.
«Не зря говорят, мы есть то, что мы едим. Если мы будем кормить себя неправильно, то позитива и праздничного настроения не будет»,
— резюмировала Гуккина.
Ссылка на статью: https://karelinform.ru/news/2023-12-28/vrach-dietolog-dala-sovety-zhitelyam-karelii-pered-novogodnimi-prazdnikami-3142268