Зачастую парню и девушке хочется проводить вместе все свободное время. Не исключением является и период тренировок. Но сразу возникает много проблем: например, разные физические данные. Что же делать, чтобы занятие принесло удовольствие?
• Составьте общий тренировочный план
Обсудите программу занятий. Лучше, чтобы ваши упражнения совпадали. Если речь идет о занятиях в зале, вы сможете меняться: один человек работает — другой отдыхает и страхует.
• Обговорите количество общения
Каждый человек индивидуален. Кому-то приятно, чтобы его поддерживали и подбадривали. А вот другие любят тишину, чтобы не отвлекаться на посторонние звуки.
• Забудьте про наушники
В наушниках теряется весь смысл совместной тренировки. Это просто неуважение к партнеру. Послушать музыку у вас наверняка будет и так немало возможностей.
• Держите дистанцию
Уважайте близкого вам человека. Не стоит отвлекать партнера шутками. Занимайтесь вместе, но каждому должно быть комфортно. Будьте чутки и не бойтесь сказать о том, что некомфортно вам.
• Не мешайте
Не стоит выполнять за партнера его работу. Когда вы страхуете близкого человека, контролируйте не только ситуацию, но и себя. Не нужно помогать там, где партнер может справиться сам.