Специалисты предупреждают: хлопья с молоком на завтрак кажутся неплохой идеей, но на самом деле они не подходят для ежедневного употребления, так как почти не содержат питательных веществ, поскольку нередко производятся из высокопереработанной крупы. В получившемся продукте нет ни клетчатки, ни витаминов, ни железа, ни цинка, зато с избытком хватает сахара (который нередко маскируется под именем разнообразных сиропов).
Это делает блюдо калорийнее, однако в итоге сухие завтраки дают лишь кратковременное ощущение сытости, а когда простые углеводы усваиваются, человек снова хочет есть. По воздействию на здоровье медики сравнивают их со сдобной выпечкой — такой завтрак (тем более, на ежедневной основе) вряд ли назовёшь особенно полезным. Выяснить больше подробностей и получить персональные рекомендации по питанию можно, проконсультировавшись с врачом.
Качественные и полезные продукты, отказ от пагубных привычек, регулярная физическая активность, соблюдение режима дня и предписаний специалистов помогут сохранить и укрепить здоровье, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит нормализовать состояние кишечной микрофлоры и снизить риск интоксикации.
Справочно-информационный/аналитический материал, не имеющий в качестве основной цели продвижение товара на рынке. (Разъяснение ФАС России по обращению №182708731 от 21.08.2023)
