В преддверии праздников важно помнить о воздействии алкоголя на организм.
Врач-терапевт, кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин в эфире «Радио 1» раскрыл допустимое количество алкоголя, которое можно употребить в день, не вызвав серьезных последствий.
По его словам, токсический эффект алкоголя уже подтвержден, но считается, что 30 граммов спирта – это адекватная дневная доза, безопасная для организма человека.
Специалист также напомнил о важности правильного употребления алкоголя: на праздничном застолье стоит начинать с небольшого ужина перед переходом к алкоголю.
Так или иначе алкогольные напитки вызывают аппетит, повышая уровень инсулина, и если в желудке нет пищи, организм начинает разрушать сам себя. Также важно пить достаточное количество воды. Вода способствует очищению организма от токсинов, помогая установить баланс, заключил специалист.
Ранее фельдшер указал на самые распространённые травмы россиян в новогоднюю ночь, а пиротехник назвал правила безопасности с петардами и фейерверками.