Хорошего всего хорошим всем!
Здоровья, здоровья и ещё раз здоровья - это самое главное как в наступающем году, так и, в целом, по жизни.
Я вот выпадал из серьезных нагрузок на неделю - хорошо хоть в поддерживающем режиме тренировался - во всяком случае "не откатился назад" серьезно в навыках.
И это позволило мне уже второй день подряд доходить до четвертого этажа - та же нагрузка была и до болезни.
Поэтому основное во время болезни - держать баланс - и не "залеживаться", но и не перегружаться с тем, чтобы основные силы организма шли на восстановление.
Да, пока ещё тяжеловато, усталость после тренировки серьезная, но так ведь для того занятия и существуют - чтобы нагружаться.
Снова надолго расставаться не будем - скоро новые репортажи!
Ещё и ещё раз буду вас просить - не болейте!