Главная задача такого приема пищи — повысить уровень сахара в крови и помочь печени восстановиться
Диетолог Кара Шоу назвала вариант идеального завтрака при похмелье, сообщает Metro.
Отличным выбором будет комбинация из трех яиц, половины стакана грибов, половинки авокадо, куска сыра фета, горсти жареных помидоров и капли оливкового масла.
Все это обеспечит организм белками, жирами, витаминами групп Е и В, повысит уровень сахара в крови и поможет печени восстановиться.
Для максимального эффекта лучше всего съесть такой завтрак в течение 90 минут после пробуждения.
Ранее эндокринолог и диетолог клиники "Антуриум" Юлия Веретенникова рассказала, как правильно питаться в новогоднюю ночь и почему диеты не помогут.
Больше материалов на amic.ru.