Как же люди-человеки любят все усложнять себе, возвращаясь в прошлое.
Его уже нет,а ты всем мозгом и душой в этом прошлом. Смакуешь его, как свой самый любимый десерт, любимый леденец из детства, за уши не оттянуть. И ладно,если это приятные воспоминания и эмоции.Но чаще всего это становится ядом.
Прошлого не существует, но человеку приятно играть в игру-”Я изменяю прошлое и контролирую будущее”. В попытках “а вот если бы..”, “да я бы…”- играет во всемогущего
У нас с рождения есть мешок (читай голова). И то, что мы в него складываем, влияет на то, как мы себя чувствуем, как ведем себя, что имеем и каким будет будущее.
Нужно не просто складывать туда все,что кажется нам нужным на протяжении жизни, а периодически проводить ревизию- выкидывать ненужное, чтоб там ничего не затухло и не сгнило, складывать новое, проветривать.
Но что делают многие?
Складывают туда яблоки, ну или апельсины… Думают,что это самое вкусное,что может в жизни быть, надо побольше запастись. Да так чтоб никто не видел,что там в мешке.. Чего делиться сокровенным. “Мое, родное”..
Время идет…Мешок тяжелеет, яблоки гниют,начинают вонять..А расстаться с этим не хочется. Ведь каждое гнилое яблочко- это воспоминание о каком-то событии…Ну мое ведь..Как я выброшу-то.. и вот ворошит этот мешок, заглядывает туда..Уже идти с ним тяжело,уже люди стороняться, потому что воняет- а нет, мое родное.
Надеюсь понятна метафора
Так многие таскают с собой эмоции из прошлого- вина, стыд и обида
Незавершённые отношения с родителями, близкими, коллегами, бывшими и так далее. Каждая такая ситуация тащит за собой эмоцию, которая тухнет и воняет. Приносит боль, забирает энергию, влияет на настоящее и будущее
Задача увидеть эти ситуации и отцепить застывшие эмоциональные состояния.
Но наше подсознание часто прячет такие эмоции и человек думает, что он уже давно простил, забыл, забил. Но стоит только капнуть, задать нужные вопросы или снизить защиту сознания.. Оо, тут и начинает фонить тухлыми яблочками
“Я давно простил (а) человека…Но мне не понятно, почему он так до сих поступает,ведет себя”- обычная фраза людей,которые считают,что у них нет обиды. А если капнуть,то караул
Помимо энергии туда смещается фокус внимания, мы тратим ресурсы не туда..
Поэтому
1.Поставьте будильник на раз в час и отслеживайте куда направлен ваш фокус внимания
2.Выпишите ситуации прошлого,в которые вы возвращаетесь
3.Определите,какие эмоции вас там держат
4.Дальше нужно от них “отцепиться”. Либо сами,либо с помощью специалиста
Высвободиться куча энергии, фокус внимания перенаправиться на нужное вам
А в комментариях напишите свои эмоции,которые тянут в прошлое. Поделиться- один из способов их отцепки
Здесь раскрыл более подробно причины, куда "утекает" наша энергия и внутренний ресурс
#прошлоеисостояние
#эмоциявиныистыда