В топку все эти судорожное планирование наступающего года и лихорадочное загадывание желаний!
❄️ Как легко и приятно завершить год?
✨Поблагодарить себя!✨
Вам потребуется:
Час времени только для себя, 2 листа бумаги, цветные карандаши или фломастеры, ножницы и клей.
Что делать:
🎄 В центре первого листа изобразите себя в виде любого метафорического образа: природное явление, растение, зверь, волшебный герой… всё, что угодно
🎄 Вспомните всё-всё, за что вы благодарны себе за 2023 год.
Пусть это будет то, что важно и ценно для вас.
Например, я благодарна себе за бережное отношение к себе, за свой труд, за заботу о здоровье, за общение с семьёй, за выдержку… И так далее
🎄 Теперь на втором листе бумаги нарисуйте сердечки, или цветочки, или кружочки (или любые другие формы). Можете их вырезать из цветной бумаги. Или сделать из цветных стикеров.
🎄 Запишите в эти формы благодарности себе, вырежьте и наклейте вокруг своего метафорического изображения.
❄️ Делайте это с любовью к себе и прошедшим событиям года, прислушиваясь к своим ощущениям.
В комментариях вы можете поделиться своими работами и эмоциями