Сочетание некоторых популярных продуктов оказывает негативное влияние на организм. Об этом рассказала нутрициолог Екатерина Кузина.
Кузина отмечает, что классический завтрак из яичницы с беконом содержит слишком много насыщенных жиров, которые могут повысить уровень холестерина в крови. Вместо этого, она рекомендует приготовление омлета с овощами или отдельного бекона с овощами.
Кузина также советует избегать хлопьев с апельсиновым соком, так как этот сок может снизить активность ферментов, ответственных за расщепление углеводов, которыми являются хлопья. Апельсиновый сок она рекомендует заменять молоком или другим менее агрессивным соком, например, соком манго.
«Апельсиновый сок снижает активность ферментов, которые расщепляют углеводы. А хлопья — это именно углеводы», — объяснила эксперт.
Сочетание картофеля с мясом может замедлить работу желудка и затруднить переваривание пищи. Пицца с газировкой особенно опасны для фигуры, поскольку процесс переваривания такой пищи требует большой энергии, а сахар в газировках замедляет этот процесс. Аналогичное влияние наблюдается, если пить газировку вместе с бургерами и картошкой фри, сообщил портал aif.ru.
Ранее ИА Кулик сообщал, что существуют продукты, которые оказывают вредное влияние на мозг.
Автор: Виталий МАЛЯСЕВ