Мандарины и любые цитрусовые – символ Нового года. В магазах все их покупают в несметных количествах. Во-первых, традиция, во-вторых, зима, авитаминоз, а мандарины богаты витаминами, особенно витамином С,
SO…
Их надо есть, чтобы не подцепить вирус. Любой – ковид, грипп или ОРВИ. Короче, для иммунитета. Все в курсе.
«От цитрусовых большая польза за счет содержания флавоноидов — веществ, которые помогают нормализовать и стимулировать иммунитет, — объясняет по-научному пользу «рыженьких» диетолог-нутрициолог Тамара Крамченинова.
Относительно питательной ценности, по ее словам, лучше налечь на грейпфруты и лимоны.
Вернемся к мандаринам. В них даже косточки полезны – от грибка и даже рака. Все же перебирать с этим фруктом нельзя: «высокоаллергенный продукт и может вызвать псевдоаллергическую реакцию. Это когда аллергии у вас нет, и от пары съеденных мандаринов ничего не происходит, но стоит съесть чуть больше, и появляется сыпь. Во-вторых, мандарины — богатый источник фруктозы. А это такой же углевод, как глюкоза».
Так что два-три мандарина в день – это все, что можно себе позволить. Вообще-то я не могу представить себе человека, способного съесть их больше! Тем не менее, раз предупреждают, значит были случаи😊)
Помню китайчонок в Токио как-то съел очень много крабовых ног: там крупные эти дальневосточные крабы в изобилии. Целую тарелку уговорил. Утром весь сыпью покрылся. Испугались, к врачу побежали. А он – «арируги», то есть аллергия по-японски. Прописал лекарство. Так что все хорошо в меру! Помните Неру! 😊)
Можно и Остапа Бендера вспомнить с его советом не есть на ночь сырые помидоры. Тоже верно. На ночь их ни-ни! Боже упаси!
Как вы поняли, писать под Новый год, в принципе, не о чем! Да и не хочется… Вчера так отлично повеселились на Зумбе! У нас дружный состав! Все такие душевные люди! Даже живой звук был! Представляете: свой персональный трубач! Да еще какой! Так что начало празднованию Года 2024 положено. Чего и вам желаю!!!
Еще совет: не закупайте яйца. Вообще игнорируйте их! Без оливье можно прожить разок! Столько всего кругом! Зашла в «Перекресток» на Выставочной: коммунизм! Такие скидки – мама, не горюй! Всего накупишь на полторы штуки. А если в ресторане заказывать – 2000 ре на брата выйдет! Вот и считайте! Приложите свои умело-очумелые ручки: будет вам счастье! Лично я собираюсь сделать няньгао – это китайское рисовое печенье-пудинг. А на основное блюдо – говядину по-милански. Салатик свежий. Никакого оливье!
Тем более яйца, заверяет вице-премьер страны Виктория Абрамченко, после НГ подешевеют.
Ждем-с! У нас еще Старый Новый год есть в России. Вот на него и сделаем оливье!
На сэкономленные деньги лучше подарки купить. Я поразилась: лишь по полторы штуки россияне в среднем запланировали на подарки! Как это так? По медальке шоколадной что ли? У меня один подарок обходится в такую цифру. Ну, это родным, конечно. Друзьям чуть меньше, тем не менее тоже много. Уверена, что сама уже не меньше 5000 потратила на сувениры. Если не больше!
Дарить подарки и получать их очень приятно! Даже мелочь, как вчера на зумбе леденцы на палочке фирменные. Это так по-детски! Супер!