Пробуждение по звонку будильника может повысить риск развития инсульта, инфаркта и сердечно-сосудистых заболеваний. К такому выводу пришли учёные из Университета Вирджинии.
В исследовании приняли участие 32 участника, которые в течение двух дней носили умные часы для измерения давления. В первый день эксперимента участники проснулись самостоятельно, без будильника, а во второй день они были разбужены звонком будильника.
Оказалось, что резкий звук будильника вызывает повышение кровяного давления. Кроме того, участники отметили, что самочувствие после пробуждения от звука будильника значительно хуже, чем при естественном пробуждении.
Эксперты пришли к выводу, что будильник является полезным изобретением, но его использование следует ограничивать, чтобы минимизировать негативное влияние на здоровье, сообщил со ссылкой на MedicalExpress портал «Вокруг света».
Ранее ИА Кулик сообщал, что сомнолог Тереза Шнорбах нашла способы нормализовать сон в новогодние праздники.
Автор: Виталий МАЛЯСЕВ