На улице метет, а вы еще не умеете кататься на лыжах? Тогда скорее читайте гайд, как правильно это делать! • Правильно возьмите палки и наденьте лыжи Положите лыжи на снег. Встаньте над ними. Воткиньте палки в снег, проденьте руки в петли и прижмите лямки. Затем вставьте и защелкните крепления, предварительно очистив ботинки от снега. • Займите правильное положение Чуть согните ноги, расположив их прямо. Колени должны находиться под стопами. Спину оставьте прямой. Центр тяжести должен быть слегка впереди. Ни в коем случае не отставляйте поясницу назад. Ваш центр тяжести должен оставаться над ногами. • Освойтесь на лыжах Прежде чем пускаться в путешествие по лыжной трассе, привыкните к лыжам. Для этого можно просто в них походить: вбок, по кругу. Первое время длинные палки на ногах могут быть непривычными, но вскоре вы «подружитесь» с ними. Попробуйте поднять одну ногу, держа баланс на другой. • Прокатитесь по равнине Вам нужно привыкнуть к скольжению. Слегка оттолкнитесь палка