Сразу скажу – все было прилично. Мы с другом спокойно отдыхали, потом пригласили танцовщицу за наш столик – «чисто угостить».
Девушка честно отработала на шесте. Без всякого там привата и стриптиза. Показала профессиональную акробатику высшего уровня.
Поэтому и пригласили – отблагодарить.
А она – ну давай метать все подряд со стола.
Нам что? Мы люди щедрые, не жалко. Пусть человек поест. Так она вначале заказала паэлью, потом стейк. И сверху накинула красной рыбой и икрой.
Мы ей и говорим в шутку:
- если так есть, можно и с шеста упасть…
Тут, кстати выяснилось, это не шест, а «пилон». И что она не танцовщица, а «полоденсистка». От Pole Dance.
Девушку по имени Инга совершенно не смутил наш вопрос.
Наоборот она охотно стала рассказывать, что по образованию – диетолог. И что держать идеальную форму и ни в чем себе не отказывать в плане еды ей помогают 5 простых правил:
1. Перед тем как идти куда-то, где предполагается богатый стол – хорошо перекусить. Причем нужно выбирать блюда с высоким содержанием белка. Это позволяет не набрасываться с голодухи на оливье и тортики
2. За столом пить только крепкие напитки, но в небольшом количестве. Употребление вина или шампанского только разжигает аппетит, а "потягивание" нескольких бокалов некрепких напитков вынуждает больше есть «вприкуску»
3. За столом налегать только на не сильно соленое – ветчину, морепродукты и овощи. Соленая еда вызывает жажду, а дальше – см. п. 2
4. После первых 10 минут еды сделать усилие и не есть минут 15-20. «Еда дойдет», и чувство голода утихнет
5. В дни праздников ни в коем случае не отказывать от завтраков. Традиционно всех по утрам мучает совесть за съеденное ночью, люди держатся несколько часов, а потом начинают штурмовать холодильник
Вот так поговорили и пожелали друг другу на прощанье хорошего Нового года (я же обещал, что все будет прилично).
А потом друг и говорит:
- дело-то совсем в другом: вначале она всю ночь ест, а потом 10 часов проводит в тренажерном зале.
Вот и весь секрет…
✅Подпишитесь на мой канал ★ Вы узнаете много нового и интересного