Беременность - это все же необычное состояние организма. Нарушается гормональный фон, отекают ноги, происходит быстрый набор веса. Но если ряд изменений можно просто перетерпеть и это в целом не несет угрозы для организма матери и ребенка, то есть один симптом, который может быть опасен.
Отеки нижних конечностей во время беременности
У большинства женщин во время беременности начинают отекать ноги. Даже если раньше эти отеки никогда не беспокоили, то именно на границе 1 и 2 триместров могут начать отекать голени в районе щиколоток. С чем это связано?
Какие причины у отеков во время беременности?
1. Сдавление (компрессия) увеличивающейся маткой подвздошных вен в малом тазу. У всех разная анатомия и влияние матки на крупные вены может начаться на разных сроках. За счет механического сдавления вен не весь объем крови может своевременно выйти из нижних конечностей и это приводит к компенсаторному расширению поверхностных вен. То есть ноги становятся тяжелее, часть объема крови депонируется в венах нижних конечностей, возникает тяжесть, судороги и, конечно же, отеки. Эти отеки носят, как правило, симметричный характер.
2. Изменение гормонального фона. Во время любой беременности меняется гормональный фон. Это нормально. Зачастую эти изменения сами по себе могут приводить к отеку не только нижних конечностей, но и рук и лица.
3. Увеличение массы тела. Это общепринятая причина в любом состоянии даже при отсутствии беременности рано или поздно привете к отеку ног.
4. Сгущение крови.
Чем опасны отеки?
Если у беременной женщины варикозные вены на ногах, то отек нижних конечностей затрудняет еще больше отток крови, кровь густеет и это может привести к тромбофлебиту во время беременности.
Как уменьшить отеки во время беременности?
1. Компрессионный трикотаж для беременных. Если нет больших варикозных вен и не было в анамнезе тромбофлебита, то подойдет 1 класс компрессии. Если есть какие-то проблемы с венами изначально, то нужен 2 класс компрессии. Никаких покупок в интернете! Компрессионные чулки надо подбирать строго по размеру в специализированных ортопедических салонах!
2. Больше двигаться. Движение не дает лимфатической жидкости надолго задерживаться в ногах. Нужно гулять и делать это в удобной обуви без высокой подошвы!
3. Уменьшение потребления соли.
4. Возвышенное или горизонтальное положение нижних конечностей во время отдыха.
5. Не забывайте пить воду! Не менее 1,5-2 л в сутки обычной воды (чай и суп не считается).
И еще - очень часто во время беременности назначают лекарственные средства - венотоники. Их нужно принимать в том случае, если у вас нестерпимая тяжесть в ногах и судороги.
Возможно, у вас не будет отеков во время беременности. Но это не говорит о том, что во 2-3 триместрах беременности не надо носить компрессионные чулки. Носить надо только потому, чтобы в будущем сэкономить деньги на лечении варикозной болезни - появится меньше сосудистых звездочек!