Достаточно необычная концепция, которая может поначалу испугать или, как минимум, оттолкнуть. Однако, именно сегодня skin-diet - это мега-тренд в бьюти-мире.
Вы не отказываетесь от привычного рациона. Стоит отметить, что в дальнейшем я не буду касаться вашего холодильника, так что можете быть спокойны.
Skin diet - это про кожу. Вы перестаете “кормить” свою кожу, а не организм.
SKIN DIET
Сама идея была взята из Японии. В среднем, японка каждый день наносит на себя несколько косметических средств одновременно. Наряду с Японией перенасыщен косметический рынок и в Корее, и, к сожалению, у нас, в России. Давайте будем честны и признаем, что не ограничиваем себя нанесением исключительно дневного крема. Пенка для умывания, маска, тоник, сыворотка, праймер, крем, тональное средство, SPF-средство, пудра для закрепления. Это лишь краткий список того, чем питается наша кожа каждый день.
Философия Skin Diet не подходит однозначно для всех, но стоит попробовать. Весь смысл концепции заключается в том, что постоянное использование косметических средств не дает возможность активизироваться природным механизмам регенерации кожи. Наши клетки постоянно стимулируются сыворотками и тониками, что блокирует нашу природную защиту и увлажнение.
Skin Diet дает коже отдохнуть от гиперстимуляции и “вспомнить”, как самостоятельно работать.
Семь дней без косметики
Итак, переходим к главному. Вы сокращаете на неделю использование любой косметики, и речь, в первую очередь, идет об уходовой. Вашей задачей становится минимизация количество слоев на коже, особенно ночью. Именно в ночное время у нас идут процессы регенерации.
Мы отказываемся от:
- Сывороток и гелей, в составе которых активные компоненты;
- Тяжелых увлажняющих кремов;
- Праймера;
- Тональной основы.
В течение недели используем простой увлажняющий крем, но можем и вовсе отказаться от него, если кожа это позволяет.
Не забывайте про обильное питье воды в течение этой недели, чтобы ваш организм мог сам увлажнять вашу кожу. Каждый день стоит уделять немного времени на спорт, либо увеличить ходьбу. Это позволит улучшить кровообращение и питание клеток кожи. Естественные механизмы регенерации обновятся.
После недолгой паузы активные компоненты ваших кремов будут работать намного эффективней. Повторять такую диету можно несколько раз в год.