ВЫ ХОТИТЕ СВЕЖИЕ И ПОЛЕЗНЫЕ БЛЮДА, КОТОРЫЕ НЕ ТРЕБУЮТ МНОГОЧАСОВОГО ПРЕБЫВАНИЯ НА КУХНЕ? ПРЕДСТАВЛЯЕМ ВАМ РЕШЕНИЕ! САЛАТ ИЗ ТУНЦА!
Салат из тунца – идеальное решение в повседневной суете и спешке, когда иногда хочется простых рецептов, не отнимающих много времени.
Представляем вам рецепт салата с тунцом, черносливом и грецкими орехами, который поразит вас своим исключительным вкусом и простотой приготовления. Забудьте о долгих часах на кухне – это блюдо готовится за несколько минут , но удивит вас освежающим сочетанием вкусов.
Используя свежие ингредиенты, богатые витаминами и минералами, а также творческий подход , вы создадите блюдо, которое удовлетворит ваши вкусовые рецепторы и в то же время позаботится о вашем здоровье.
Салат с тунцом
Ингредиенты
200 г тунца
1-2 тертые моркови
120 г чернослива, нарезанного кусочками
1 болгарский перец, мелко нарезанный
50 г грецких орехов, крупно порезанных
2 зубчика чеснока, нарезанных
80 г твердого сыра, натертого
1,5 столовые ложки сметаны
2,5 столовые ложки постного майонеза
инструкция
Отварите свеклу, но не до тех пор, пока она не станет мягкой, затем натрите ее на терке и поместите в большую миску.
Добавьте нарезанный чернослив, пюре из тунца, мелко нарезанную паприку, тертый сыр, измельченные грецкие орехи, измельченный чеснок и приправьте по желанию.
В другой миске смешайте сметану и постный майонез. Добавьте эту смесь к ингредиентам в миске.
Все хорошо перемешайте, чтобы вкусы соединились и блюдо стало сочным.
Разложите салат в декоративные миски или на сервировочную тарелку и украсьте свежей зеленью или ломтиками лимона.