Мой психолог

***

Мой психолог? Какой? Поддерживающий. Безоценочный. Но всё равно поддерживающий. Я это чувствую. И это очень важно для меня.***

***

Мой терапевт? Кто он для меня? Партнёр по диалогу. С которым я могу смело высказывать свои мысли. Или робко. Но тоже могу.

***

Какой он, мой коуч? Она. Это она. Неудобная. Задаёт неудобные вопросы. Которые я сама себе не люблю задавать. Или боюсь. А она смелая, она может. И мне тоже с ней не страшно. Так и идём дальше. Через страх, через непонятное и неудобное – к уверенности, к равновесию, к эффективности.

***

Мой психолог? Живой. Живой человек. Иногда я вижу на его глазах слёзы. Ну, когда мы говорим о том, что в принципе может вызывать слёзы. О чём-то трогательном и пронзительном. И у него слёзы. Как и у меня. Потому что он не строит из себя ничего, он живой. На нём нет маски. Он не изображает из себя Всемогущего. И это очень откликается во мне. Так хочется, чтобы рядом были настоящие и самому хочется быть настоящим.

***

Мой психолог? Моя тайна. Да-да. Никто не знает. Ни муж, ни мама, дети, конечно же, тоже нет. И даже подруги. Может, потом я им скажу. А сейчас это только моё. Моё пространство. Моё личное пространство. У меня его не так много. Но там, на этих консультациях, только я хозяйка этого пространства. И меня это очень поддерживает. Пусть час в неделю, но мой и только мой.

***

Не жалко ли мне было денег на это? Да, жалко, конечно! Я вообще долго к этому шла. Собиралась, планировала, прикидывала. Финансы в том числе. И, да, не скрою, было жалко. А потом подумала… Ты только не смейся! Подумала, ну вот на стилиста же я трачу? А на маникюр? На массаж, на спа, на йогу… Да мало ли на что! А почему же сюда жалко? Может, это не жалко, а страшно? Идти внутрь. Телом как-то проще заниматься порой… А вот душа… В общем, нашла в себе силы. Деньги-то не надо было искать, надо было только разобраться с собой и как будто разрешить себе потратить их на это.

***

Психолог? А она психолог? Вы извините, но я называю её просто личный консультант. Даже, наверное, скорее, по сути – это мой советник. Не в смысле, что она даёт советы, а в том смысле, как я это ощущаю. Мне так приятнее думать :) Что у меня есть мой личный советник и консультант. И я специально выбрал женщину. Потому что мужику не всегда расскажешь о том, что не получается. Я же мачо. Супермэн. Бэтмэн, блин. Вообще не расскажешь мужчине некоторые вещи. А женщине вроде как не западло. Ну да, вот это вот наверное и есть психология.

***

Мой терапевт? Живая. Настоящая. Уже говорили об этом? Другие? Ну и я вот тоже скажу. Это важно. Она реальная. И она живая. Я вижу, как она злится иногда, например. Когда слушает то, что я рассказываю. Злится. Я это вижу и чувствую. И она говорит об этом. Говорит, представляешь! Оказывается, можно не метать друг в друга хрустальными пепельницами, не хлопать дверьми, не оскорблять и не орать. Об этом можно говорить! Спокойно говорить о своей агрессии. Так же, как и о любви. И о других чувствах. Это называется «вербализировать». И я теперь это знаю, благодаря моему терапевту. Знаю и умею. А раньше были только пепельницы.

***

Мой коуч? Человек, с которым я могу заглянуть внутрь себя и осветить свой путь впереди. Человек, который помогает мне начать этот путь, помогает идти по нему. И помогает понять, что я могу идти сам.

***

О, сначала я думала, что мой психолог – это лучший человек на земле! Самая прекрасная, мудрая. Я была ею просто очарована. Теперь я знаю, что это этап идеализации и это нормально. Потом наступил другой этап, когда она меня страшно бесила, и мне просто хотелось её убить. За что? За все эти вопросики, гипотезы… Теперь я знаю, что это называется – интерпретировать, конфронтировать и это нужно. А потом наступило равновесие, что ли. Нормальная такая работа. Конструктивный диалог. И я буквально физически стала чувствовать, как мне стало легче дышать. Нет, не на сессии, не только на ней – в жизни! В моей жизни мне стало легче дышать.

***

Когда я шла в терапию, я знала, что это долго и непросто. Но больше всего мне было страшно, что я не смогу это закончить. Что это будет постоянно, вечно, что это на всю жизнь и без психолога я уже не смогу. Теперь смешно это вспоминать. Всё я могу. И эти несколько лет работы со специалистом были нужны мне для того, чтобы просто расчистить завалы, образно говоря.

***

Однажды, после нескольких месяцев работы, я пришла к своему психологу и сказала честно, что мне совершенно не о чем больше говорить на сессии. И вот тут и началось самое интересное!

***

Я думал, что коуч нужен моей жене. Я искал коуча для неё. Но коуч мне сказала: «Если Вашей жене нужен коуч, то почему мне звоните Вы?» С этого вопроса всё и началось. Это было настолько неожиданно. Но я решил попробовать. И я ни разу не жалел. Это был бизнес-коучинг, хотя мы говорили исключительно о моём личном. И это тоже было чрезвычайно необычно и эффективно одновременно. Жена? Пусть сама решает, нужен ли ей коуч. Теперь я это понимаю :)