Если вы в отношениях уже более 5 лет и считаете, что рутина начала властвовать над ними, эта статья для вас! В ней мы разберем причины и действенные методы борьбы с рутиной в отношениях.
На связи Вероника Гришанова, на этом канале мы обсуждаем секреты счастливых пар: как любить и быть любимым, как быть себе верным и строить гармоничные отношения.
Чем дольше мы в отношениях, тем меньшее в партнере нам кажется непредсказуемым и всё чаще мы можем предугадать реакции, действия и даже фразы любимого человека. Если в самом начале отношений мы с жадностью узнавали особенности друг друга, то сейчас мы уже принимаем много в партнере, с чем-то миримся, над чем-то работаем, но удивить нас уже достаточно трудно. Это называется кризисом 5-7 лет отношений, когда им нужна новая перестройка и включенность партнеров.
Рутина начинается в тот момент, когда мы не уделяем должного внимания друг другу и построению самих отношений, как нечто третьего. Делая вид, что, например, только совместный просмотр сериалов за ужином - достаточный досуг, мы избегаем ответственности за взаимное счастье партнеров.
На что стоит обращать внимание в отношениях со стажем:
Количество движений “навстречу” друг другу.
Это значит то, как много усилий каждый из партнеров прикладывает в отношениях. Необязательно делать одинаковые вещи, но каждому важно регулярно проявлять внимание по отношению к партнеру и влиять на совместное будущее. Это могут быть как свидания, так и новые идеи для времяпрепровождения. Главное следить за балансом "брать - давать".
Держать фокус друг на друге.
Ничего не может быть важнее вас двоих в моменте. Один и тот же поход в ресторан может быть проведен за интересной беседой о планах, мечтах и совместном будущем, а может стать номинальным совместным выходом в свет, когда вы оба сидите в соц сетях без вовлеченности в разговор. Чувствуете разницу?
К фокусу также хотелось бы добавить, что ваши отношения друг с другом также важны, как и отношения с детьми. Не ставьте равно между этими типами отношений и развивайте их, если не в равной степени, то точно держа фокус на каждом из них по-отдельности.
Соблюдение договоренностей.
Создайте собственный свод правил, которого нужно придерживаться. У вас есть одна общая цель - быть счастливыми в отношениях. Что такое счастье и как его совместно достичь решать только вам. Как только вы определите улучшенные “правила игры”, помогайте друг другу в их осуществлении, берите инициативу, когда это нужно, следуйте правилам и возможно меняйте их по мере необходимости.
С вниманием относитесь к увлечениям партнера.
Вы можете не любить то же самое, но проявление участия и интереса к теме всегда будет приятным бонусом для отношений и того, чтобы партнер чувствовал вашу поддержку. Если вы разделяете интерес партнера, это прекрасно, значит у вас будет из чего выбрать при планировании своих совместных вечеров.
Интим в отношениях.
Чтобы не превратиться в “соседей по комнате”, следите за тем, как часто вы проводите интимные вечера и самое главное - хватает ли каждому из вас этого количества (вспоминаем про совместные правила игры). Не обязательно ходить на курсы по специальным интимным техникам, чтобы удивлять своего партнера (хотя почему бы нет), но необходимо намеренно создавать тематические свидания с приятным окончанием вечера, подогревать желание партнера в течение дня и вечером наслаждаться друг другом.
Проанализируйте ваши отношения сейчас, чего им не хватает? Начинайте с малого и постепенно возвращайте интерес и страсть в отношения, давая им выйти на новый уровень!
Надеюсь, эта статья вам поможет сделать первые шаги.
Желаю вам отлично проводить вечера и любить друг друга с годами только сильнее ❤️