Врач назвала 3 мегавредных блюда для желудка - вычеркните из новогоднего меню

Новогодние праздники — это время, когда мы радуемся, празднуем и наслаждаемся вкусной едой. Однако традиционные блюда могут быть настоящей угрозой для нашего здоровья и фигуры, если мы не будем осторожными. О том, какие новогодние блюда являются очень вредными, рассказала врач-диетолог из Приморского края Надежда Косырева в материале ИА PrimaMedia.

На первом месте списка "самых вредных" новогодних блюд стоят майонезные салаты. Их популярность в новогодний период безусловна, но избыточное потребление может привести к набору лишних килограммов и повышенному содержанию холестерина.

"Для того, чтобы салаты с майонезом не нанесли вреда фигуре лучше всего готовить их в небольших количествах", — сообщает врач-диетолог.

Выпечка также заслуживает внимания в списке "опасных" блюд. Пирожки, булочки и другие виды сладкой и жирной выпечки могут быть крайне калорийными и тяжелыми для пищеварения. Эксперт рекомендует умеренное употребление подобных изделий и предпочтение более легким и полезным альтернативам.

Еще одним нежелательным блюдом на новогоднем столе считается хлеб. Учитывая обилие других блюд и закусок, потребление хлеба может привести к переизбытку углеводов и лишним калориям.

Надежда также советует остерегаться жареного картофеля с жирными видами мяса и риса на гарнир, который является высококалорийной углеводной пищей.

Чтобы сохранить фигуру и здоровье во время новогодних праздников, стоит отдавать предпочтение более легким и полезным блюдам. Помните, что умеренность и разнообразие — важные компоненты здорового и радостного новогоднего стола.