Как и многие другие системы организма, дыхательная система выполняет свою работу немного за пределами нашего сознания, по крайней мере, большую часть времени. Мы едва осознаем, что в среднем делаем 22 000 вдохов в день, пока нам не станет труднее их делать. Постоянное воздействие на дыхательную систему внешнего мира делает ее уязвимой для бактериальных и вирусных инфекций, таких как простуда, грипп и туберкулез. Однако с тех пор, как появились респираторные заболевания, люди с большим успехом использовали лечебные травы для борьбы с ними. Но есть и другие способы получить добавки, необходимые для иммунной системы. Идея состоит в том, чтобы использовать минералы, такие как цинк, и витамины, такие как C и D, в надежде усилить иммунный ответ в случае возникновения инфекции. Хотя эти усилия вряд ли предотвратят заражение, они могут укрепить иммунную систему человека. Но для нормального человека, который хорошо питается, занимается спортом и высыпается, добавки могут мало что дать, говорит
Как и многие другие системы организма, дыхательная система выполняет свою работу немного за пределами нашего сознания, по крайней мере, большую часть времени. Мы едва осознаем, что в среднем делаем 22 000 вдохов в день, пока нам не станет труднее их делать. Постоянное воздействие на дыхательную систему внешнего мира делает ее уязвимой для бактериальных и вирусных инфекций, таких как простуда, грипп и туберкулез. Однако с тех пор, как появились респираторные заболевания, люди с большим успехом использовали лечебные травы для борьбы с ними.
Но есть и другие способы получить добавки, необходимые для иммунной системы. Идея состоит в том, чтобы использовать минералы, такие как цинк, и витамины, такие как C и D, в надежде усилить иммунный ответ в случае возникновения инфекции. Хотя эти усилия вряд ли предотвратят заражение, они могут укрепить иммунную систему человека. Но для нормального человека, который хорошо питается, занимается спортом и высыпается, добавки могут мало что дать, говорит иммунолог Скотт Рид из Университета Западного Сиднея в Австралии, если только у него нет дефицита витаминов.
Тем не менее, эти семь средств обычно используются для естественного лечения приступов кашля, насморка и чихания, которые чаще всего появляются зимой.
Астрагал
Некоторые натуральные средства более эффективны при первых симптомах заболевания, но астрагал лучше всего подходит в качестве профилактического средства. Лабораторные исследования подтверждают это: экстракты корня астрагала улучшают функцию лейкоцитов, даже повышая уровень антител у здоровых людей. Астрагал также может повышать уровень интерферонов, белков, активирующих иммунную систему, которые борются с вирусными инфекциями и опухолями. Эти преимущества помогают предотвратить инфекции верхних дыхательных путей, особенно у людей, склонных к простуде и гриппу. Используйте астрагал в виде чая, капсул или настойки.
Осторожно:
Беременным или кормящим женщинам не следует употреблять корень астрагала. Людям с аутоиммунными заболеваниями следует проконсультироваться с врачом.
Эхинацея
Этот полевой цветок обладает множеством полезных свойств для здоровья, в том числе снижает вероятность простуды. Эхинацея, одна из наиболее изученных трав, заслужила определенную репутацию благодаря своему многочисленному воздействию на иммунную систему, в том числе усилению реакции антител, повышению уровня интерферона для борьбы с вирусами и стимуляция лейкоцитов для борьбы с инфекциями. инфекции. Различные химические соединения в эхинацее различаются в зависимости от трех видов растения, частей растения и методов экстракции: полисахариды, гликопротеины и алкиламиды обладают лечебным действием, укрепляющим иммунную систему и подавляющим вирусы и бактерии. Как именно действует эхинацея, все еще исследуется. Чтобы увидеть преимущества, принимайте адекватные дозы качественного продукта при первых признаках болезни. Принимать внутрь в виде чая, настойки или капсул.
Осторожно:
Не принимайте эхинацею, если у вас туберкулез, лейкемия, диабет, заболевания соединительной ткани, рассеянный склероз, ВИЧ или СПИД, аутоиммунные заболевания или заболевание печени. В редких случаях эхинацея может вызывать аллергические реакции.
Бузина
Спелая бузина богата витамином С и антиоксидантами. Исследования показали, что сироп из бузины может помочь уменьшить продолжительность симптомов простуды и гриппа. Препараты бузины также могут уменьшить воспаление слизистых оболочек (и, таким образом, уменьшить заложенность носа и пазух носа), а также уменьшить чихание, зуд и другие симптомы аллергии. Предпочтительно использовать его в виде сиропа или таблеток.
Осторожно:
Нельзя употреблять незрелые ягоды или продукты, приготовленные из других частей растения. Все они содержат опасные соединения, которые могут вызвать тошноту, рвоту, диарею, головокружение или спутанность сознания.
Зефир
Зефир, плавающий в горячем какао или тающий на костре, - очень популярная конфета. Эти сладости происходят из натурального средства, приготовленного из корней и листьев растения зефир. Зефир содержит полисахариды, натуральную слизь, которая успокаивает слизистые оболочки, раздраженные болью в горле, кашлем и расстройством желудка. Он также может облегчить сухость и потрескавшуюся кожу при местном применении. Принимать в виде чая или настоя.
Осторожно:
Нет.
Коровяк
Серо-зеленые листья и стебли коровяка используются для облегчения симптомов бронхита, кашля и других заболеваний горла, поскольку они служат одновременно отхаркивающим средством и успокаивающим средством для раздраженных тканей дыхательных путей. Чай из листьев или цветков коровяка успокаивает горло и является очень древним средством от респираторных заболеваний. Используются различные части, такие как листья, цветы и корни. Несмотря на долгую историю использования в лечебных целях, коровяк мало изучен, но сегодня он остается уважаемым лекарственным средством в фитотерапии. Коровяк рекомендуется принимать внутрь в виде настоя из листьев или цветков.
Осторожно:
Семена коровяка токсичны и не должны входить в состав каких-либо экстрактов коровяка, капсул или чая.
Пеларгония
Пеларгонии, широко известные как герань, имеют давние традиции применения в медицине в Африке. Moderna Pelargonium sidoides (известная в современной фитотерапии просто как пеларгония) на протяжении веков была частью традиционного лечения зулу, коса, басуто и мфенгу. Травники рекомендуют корень для уменьшения симптомов респираторных инфекций, таких как кашель, простуда, боль в горле, пневмония, тонзиллит и острый синусит, а также для предотвращения вторичных инфекций, таких как хронический бронхит. Его часто используют в качестве альтернативы антибиотикам при некоторых из этих состояний. Пеларгония сидоидная продается в виде экстракта, пастилок и настоек.
Осторожно:
Некоторые пациенты сообщают о легком дискомфорте в желудке, сыпи и расстройствах нервной системы. Избегайте этого растения, если вы принимаете разжижающие кровь лекарства.
Тимьян
Как и шалфей, тимьян - одна из многих ароматических трав, которые служат лекарством. Ароматические соединения тимьяна помогают облегчить кашель, вероятно, двумя разными способами. Тимьян обладает спазмолитическим и отхаркивающим действием, а это означает, что трава не только успокаивает кашель, но и помогает выводить слизь из бронхов. Он также обладает антибактериальным и противовирусным действием. Некоторые химические вещества, содержащиеся в траве тимьяна, такие как тимол и карвакрол, ответственны за ее аромат, отхаркивающее действие и подавление бактерий, вирусов и грибков. Сегодня травники рекомендуют тимьян при кашле, простуде, гриппе, бронхите и астме. Они также ценят использование травы при расстройствах пищеварения, поскольку тимьян оказывает расслабляющее действие на гладкие мышцы желудка и кишечника. Принимайте настой тимьяна для лечения кашля.
Осторожно:
Тимьян следует избегать людям с заболеваниями, чувствительными к гормонам.
Важное примечание для читателей: Этот материал призван расширить ваши знания о домашних средствах и последних достижениях в области возможных способов ухода за своим здоровьем в домашних условиях.
И не предназначен для использования в качестве медицинского справочника, автор,не занимаются предоставлением медицинских или других профессиональных консультаций отдельному читателю. Вы не должны использовать эту информацию вместо совета лицензированного медицинского работника.
Спасибо, пожалуйста поделитесь этой статьей.