История гастрита, неработающей печени и поехавшей кукухи.

Получается, для сил и молодости, любой стресс и страх нужно уметь переварить и вывести из себя? Даже очень старый?

Да, это история гастрита, неработающей печени и поехавшей кукухи.

О долбанных орехах и путешествии во времени. Такое может твой нутрициолог? И мой не может=) Но вместе с моими клиентами мы щелкаем проблемы как орешки) Ниже весь путь от "дайте телефон психиатра и новую печень" до "ничего не болит и не беспокоит".

________

Шаг 1. Свобода от затора=)

Вы его видели. Ложкой масла решается быстро. На постоянке нужно нормальное питание, а не стамбульское мясо с мясом в пахлаве.

Результат - я избавился от всего дерьма=)))

_________

Шаг 2. Регулярное щадящее питание.

Без острого, горячего, жаренного. Овсянка, коктейль здоровья наш круизный, салатики, тунцы, лососи, авокадо, креветки, супчики не горячие. Вода. Сон. Каждый день гулять-плавать-кувыркаться.

Результат: Охренеть, у меня нет чёрных кругов под глазами.

_________

Шаг 3. Идем в медитацию.

Слушаем сначала традиционное "у меня ничего не получится, я вообще рациональный, скептичный, умный, логичный, да я те говорю, да вот посмори – ничего не выходит, да я ж... Опа-опа нихрена себе!"

Что там нихрена себе?!

1) Дискомфорт в желудке -

тяжелый и острый камень.

Убрал.

2) Огнем горит желудок.

Потушил - стало легче.

3) Желудок и почки почки зае*ались от горячего.

"Ты нас сжег своей острой едой, дебил!"

Хотят больше свежего, холодной водички, салатиков.

_________

4) ЧТО КОНКРЕТНО ЗАКАЗЫВАЮТ ОРГАНЫ?

Печёнке нравится все холодненькое, нежирное:

сырой лосось,

все зеленое,

масло сливочное норм, но без каши, без хлеба,

ленивая овсянка с изюмом.

Орехи вообще нет.

НИКАКИХ ОРЕХОВ.

Оливкового масла чуть-чуть можно.

Тунец без масла в собств. соку, со вкусом моря.

Жирное все зае*ало.

Все холодное хочет.

Холодных овощей.

Печень рыбья - хороша.

Риса много жрать на пару, чтобы он как губка все вбирал и выводил.

+ Немножко побегать.

Договорился, что буду давать охлаждение регулярное.

_______________

5) И ЧТО ДАЛЬШЕ?

Осталась густая тягучая жижа в животе. Договорился, чтобы текло лучше и все выходило лишнее. В том числе туалет регулярно посещать.

(Это важно! Жизненные ценности после 30-ти =)

Нельзя стать миллиардером, боссом, блогером и топ моделью, пока ты не можешь нормально жрать, спать, срать.

Кукуха улетит.

_______________

6) ДАЛЬШЕ ПРО СТРАХИ И КУКУХУ.

Внутри сохраняется тяжелое болото. Никуда не течет, будто пробка в животе.

Это куча мусора. Как мусорный остров в океане. Не убирается.

Ищем момент, когда всё пошло под откос.

_______________

7.) МАШИНА ВРЕМЕНИ - МОЯ ЛЮБИМАЯ=)

2015 год - мусора нет, жижа голубая, всё течет.

2016 год - мусора нет, жижа густеет. Бухлишко влияет. Замес начался.

2017 год - В башке что-то происходит. ОЧЕНЬ СТРАШНО.

Страхи рождаются внутри. Запуталась голова, хе*ню всякую придумала.

Я из будущего уже разрулил все эти проблемы. Теперь объясняю своей прошлой голове, что смог!!

В башке спокойней стало. Все страхи смываются.

2019 год - боль в пояснице, как камень застрял. Это не камень, это я долбо*б сижу, не могу крылья расправить. Подышал - стало легче, стал больше в 3 раза, музыка из Бонаквы заиграла=)

2020 год - уже лучше гораздо. Свечусь весь изнутри.

Вернулись в 2022 год - ....

_______________

8) ВЕРНУЛИСЬ К СЕБЕ.

Хочется огурцов и спать нормально каждый день.

Опять страхи какие-то полезли. Дал им всем по шее. Сделал автоматическую систему, чтобы страхи и ху*ня не могла никак попасть.

_______________

НА СЛЕДУЮЩИЙ ДЕНЬ РЕЗУЛЬТАТ:

+ Кукуху не сносит.

+ Живот не болит.

+ Как жить и что есть – ясно-понятно.

Осталось следовать своему внутреннему знанию.

Хэппи енд, бич. (Это "нефритовая моя" по вьетнамски))

Больше о состоянии, энергии и медитациях в моём телеграм канале, там уже записала подкасты на темы:

– "Где взять силы?"

– "Почему ты откладываешь жизнь на потом?"

– "Как справиться с паникой и тревожностью?"

Подписывайтесь)