Есть ряд действий, которые сразу сделают Вас радостнее, а жизнь наполненной. Вот некоторые из них:
Утренние занятия. Йога, плавание, бег — кому что ближе. Ведь если даже что-то в этот день пойдет не по плану, Вы сможете себя поддержать мыслью о Вашем полезном утре. Оно уже состоялось и дает Вам ресурс на день. Важно помнить, что можно вкладывать каждый день хотя бы полчаса в здоровье, а можно нет. Выбирайте первое)
Читать или писать по утрам. Кому что ближе. Можно читать мотивирующие книги. Или писать утренние дневники с планами или целями. Классная практика: писать по 10 целей каждое утро, что ты хочешь в жизни. Так делает Брайан Трейси, один из самых успешных людей мира, его рекомендации таким образом отслеживать то, что для Вас истинно важно: эти цели будут оставаться в Вашем списке день за днем. Удивительно, но даже само написание перенастраивает Ваш мозг в нужном направлении. Вы начинаете думать об этом, концентрироваться и тем самым притягиваете возможности и людей, и все и в самом деле начинает сбываться.
Уезжать туда, где Вы еще не были хотя бы один раз в месяц. На пару дней все могут себе позволить поехать куда-то и перезагрузить батарейку. И это очень важно: помимо отдыха и смены обстановки, это дает нужное ощущение наполненности жизни. И все может произойти согласно Вашим финансовым возможностям, можно поехать в интересное место и в Вашей области.
Выбираться пару раз в месяц на творческие свидания с самим собой. Это может быть все что угодно от похода на выставку или кино до проведения вечера в кафе с книгой и любимым блюдом. Единственное условие: быть одному.
Сделать что-то приятное для дорогого Вам человека: обед, спланировать интересное мероприятие и так далее.
Сделать что-то приятное для незнакомого человека. Например, оплатить покупку какой-нибудь бабушке или помочь донести ей что-то до дома. Наши старушки порой волокут до подъезда неподъемные сумки.
Купить книгу, о которой давно мечтали и посвятить полдня чтению. В наше время это становится практически непозволительной роскошью.
Один раз в месяц делать или пробовать что-то новое: к примеру поплавать на сапах, сходить на колонетику или заказать уже наконец-то то мексиканское блюдо в ресторане и проверить сожжет ли оно Вам язык.
Прекрасно быть в курсе того, что происходит в мире: выставки, концерты, фестивали. И периодически давать себе возможность там побывать. Съездить на интересный спектакль или фестиваль в Питер, например, или на знаменитую видеоисталляцию в Казань. Сейчас чудесно покататься по России, открыть для себя новые города.
Целый день посвятить себе и делать только то, что хочется. Это удивительный опыт, через который можно осознать свои новые таланты, интересы, увлечения.
Таких «да» у каждого человека и своих довольно много. Здорово было бы иметь такой список под рукой и регулярно его добавлять. Жизнь же одна, и она создана для счастья и радости.