Каждый из нас попадал в ситуации, когда кажется «всё, это конец» и был накрыт волной отчаяния, бессилия, раздражения или гнева. Научно доказано, что любая эмоция длится в среднем 15 минут и потом её пик спадает. Но мы почему-то этот затухающий огонь отрицательных эмоций поддерживаем месяцами и годами. Всё можно исправить! Просто для улучшения наиболее тяжёлых случаев понадобится действительно много сил, времени, знаний и любви. Психологически здоровые люди тоже болеют и попадают в кризисы. Им тоже бывает больно и плохо. Но когда что-то идёт не так, они знают, что «всё проходит», а самые мудрые помнят что "пройдёт и это". Справиться со стрессом и тревогой. Научиться управлять эмоциями и отбросить навязчивые мысли. Психолог А. Горшенева всегда на связи👇 https://wa.me/message/CILBQ3N65KK6M1 ☎ 89510395642